Follow us

τι να τρώω στο γραφείο

Τρι, 08 Ιουν 2021

Πώς να τρώω σωστά στο γραφείο | Οι 3 κινήσεις για υγιεινή διατροφή και τα ιδανικά σνακ

Και τα σνακ που βοηθούν στο αδυνάτισμα για να δεις τη διαφορά στο σώμα σου χωρίς να κάνεις δίαιτα

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 28 Σεπ 2020

Τι να τρώω στη δουλειά; Να τι να παίρνεις μαζί σου στο γραφείο αν κάνεις δίαιτα, αν θες ενέργεια ή κάτι ελαφρύ

Αν δεν έχεις υιοθετήσει τη συνήθεια να παίρνεις φαγητό στο γραφείο, ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 01 Φεβ 2020

Αυτό είναι το σωστό μεσημεριανό για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να περιλαμβάνει οπωσδήποτε το πιάτο σου; Plus: Μερικά παραδείγματα ιδανικών γευμάτων

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 25 Ιαν 2020

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και lime dressing

Ένα εύκολο και υγιεινό πιάτο ιδανικό για το lunch box σου (plus: μερικές ακόμα συνταγές για το γραφείο).

ΓΡΑΦΕΙ: ΓΑΒΡΙΗΛ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗς
Πεμ, 18 Απρ 2019

Σαλάτα με κοτόπουλο, κινόα, αβοκάντο | Η #1 συνταγή που τρώνε μοντέλα και αθλητές για πρωτεΐνη και καλά λιπαρά

Το ιδανικό πιάτο με χαμηλές θερμίδες είτε ασκείσαι είτε θες να χάσεις βάρος, είτε για να φας στο γραφείο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΑΒΑΓΙΑΝΟΥ