WELLNESS

10 κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό! Αυτά τα 10 πράγματα συστήνουν οι έρευνες για να κάνεις καύσεις
FITNESS18 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

10 κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό και καύσεις στο full!

Απόκτησε ακόμα πιο γρήγορο μεταβολισμό και κάψε περισσότερες θερμίδες ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές

10 ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό φαγητό από την personal trainer της Kim Kardashian
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

10 ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό φαγητό από την personal trainer της Kim Kardashian

Πιάτα που συνδυάζουν γεύση, θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι επιλογές για κάτι γλυκό, αλμυρό, τραγανό, κρεμώδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ27 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι επιλογές για κάτι γλυκό, αλμυρό, τραγανό, κρεμώδες!

Είναι 3 το μεσημέρι και… ακούς φωνές από το κυλικείο της εταιρείας! Πριν καταστρέψεις τη διατροφή σου, δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές που σου προτείνουμε.

Ενέργεια το πρωί και όλη μέρα; Τι να τρως όταν νιώθεις άτονη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ26 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Ενέργεια το πρωί και όλη μέρα; Τι να τρως όταν νιώθεις άτονη

Νιώθεις κόπωση κάποιες στιγμές της μέρας; Δες πώς θα αποκτήσεις ενέργεια άμεσα!

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος; Ένα ημερήσιο πρόγραμμα για την απώλεια βάρους με σωστό τρόπο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος; Ένα ημερήσιο πρόγραμμα για την απώλεια βάρους με σωστό τρόπο

Να τι μπορείς να φας σε μία μέρα για να αποκτήσεις το ιδανικό βάρος.

Πέντε ασκήσεις που θα ανανεώσουν τις προπονήσεις σου
FITNESS20 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πέντε ασκήσεις που θα ανανεώσουν τις προπονήσεις σου

Χωρίς να χρειαστεί να διαθέσεις κάποιο budget και χωρίς καθόλου εξοπλισμό, μπορείς να δοκιμάσεις κάποιες ασκήσεις που γίνονται εύκολα στο σπίτι.

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!
FITNESS19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!

Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου.

Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες!
FITNESS14 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες!

Υιοθέτησε αυτές τις δέκα απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά με ένα σταθερό και υγιεινό ρυθμό για να μην τα ξαναπάρεις ποτέ!

Πώς θα κάψω πιο γρήγορα θερμίδες; H γυμνάστρια μας δίνει 6 έξυπνους εναλλακτικούς τρόπους που καίνε λίπος
FITNESS12 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πώς θα κάψω πιο γρήγορα θερμίδες; 6 έξυπνοι εναλλακτικοί τρόποι που καίνε λίπος

Δοκίμασε τις παραδοσιακές ασκήσεις με εναλλακτικούς τρόπους και θα δεις τη διαφορά πιο γρήγορα.

Τηγανίτες ολικής άλεσης με παντζάρι – το τέλειο πρωινό και για τα παιδιά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ12 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Τηγανίτες ολικής άλεσης με παντζάρι – το τέλειο πρωινό!

Τηγανίτες παντζαριού με λίγες θερμίδες και με φανταστικό χρώμα.

Best of network