Υγεία : Διατροφή07 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Πώς θα αποκτήσω γωνίες; 6 τρόποι να απαλλαγείς από το λίπος στα μάγουλα

Θες ένα λεπτότερο και με γωνίες πρόσωπο; Ναι, μπορείς να το αποκτήσεις

λαμπερό δέρμα

Ένα από τα μεγαλύτερα γυναικεία «βάσανα» είναι αναμφίβολα το συσσωρευμένο λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος.

Εκτός από την κοιλιά (δες εδώ πώς θα απαλλαγείς από το κοιλιακό λίπος), τους γλουτούς και τα χέρια, μια ακόμα συνηθισμένη περιοχή όπου το λίπος συσσωρεύεται είναι και το πρόσωπο. Τα μάγουλα αλλά και η περιοχή κάτω από το σαγόνι είναι και οι συνηθέστερες περιοχές συγκέντρωσής του, δίνοντας μια στρογγυλή όψη στο πρόσωπό σου.

Αν ωστόσο επιθυμείς ένα λεπτότερο και με γωνίες πρόσωπο, υπάρχουν τρόποι να το αποκτήσεις.

Πώς θα αποκτήσω γωνίες;  Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη προσπάθεια και υπομονή, ακολουθώντας τα παραπάνω 6 tips:

1.Ακολούθησε τη σωστή διατροφή:Απόφυγε την κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού στη διατροφή σου, καθώς είναι συστατικά που προκαλούν κατακράτηση υγρών, κάτι που αποτελεί εχθρό σου στην προσπάθεια της απόκτησης ενός λεπτότερου προσώπου. Επίσης, μείωσε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και του λευκού αλευριού.

Πιες πολύ νερό/ ροφήματα βοτάνων:Όταν δεν καταναλώνεις την επαρκή ποσότητα νερού, αυξάνεται η κατακράτηση υγρών και η ύπαρξη τοξινών στον οργανισμό σου, με αποτέλεσμα το πρήξιμο του σώματος αλλά ΚΑΙ του προσώπου σου. Στην προσπάθειά σου θα σε βοηθήσει ακόμα περισσότερο η κατανάλωση ροφημάτων από βότανα, όπως το τσάι και το χαμομήλι, που βοηθούν στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό σου.

3.Πες «όχι» σε αλκοόλ και καφέ: Είναι συστατικά που προκαλούν ακόμα μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σου, με αποτέλεσμα να νιώθεις -και να είσαι- έξτρα φουσκωμένη σε σώμα και πρόσωπο.

4.Κάνε μασάζ προσώπου:Κάνε μασάζ στις περιοχές που είναι συγκεντρωμένο το λίπος, χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από λίγο ελαιόλαδο και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου. Ξεκίνησε τη διαδικασία από το σαγόνι και κάνοντας κυκλικές κινήσεις, ανέβα σταδιακά προς τα πάνω. Η συγκεκριμένη διαδικασία θα τονώσει τους μύες, και θα μειώσει την κατακράτηση υγρών. Φρόντισε να την επαναλαμβάνεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

5. Κάνε τις σωστές ασκήσεις προσώπου:Οι ασκήσεις που θα βρεις στο παρακάτω βίντεο θα σου εξασφαλίσουν την εκγύμναση των μυών του προσώπου σου και θα βοηθήσουν την περιοχή του προσώπου σου γύρω από τα μάγουλα να δείχνει λεπτότερη.

+ 1 Το κατάλληλο εφέ:Αν πάλι επιθυμείς άμεσα και γρήγορα αποτελέσματα για τις εξόδους σου, η κατάλληλη πούδρα θα σε βοηθήσει να έχεις εύκολα το εφέ που χρειάζεσαι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network