ΛΙΠΟΣ
Καφέ λίπος | Το μυστικό για γρήγορη απώλεια κιλών και οι τροφές που το ενεργοποιούν
Πέντε τροφές που ενεργοποιούν το καφέ λίπος και οδηγούν τον αριθμό της ζυγαριάς σου προς τα κάτω.
Οι 8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και την αύξηση μυικής μάζας
Η γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δεις ποτέ το αποτέλεσμα που θες. Μάθε ποιες τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν να χάσεις λίπος
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΤα 7 κορυφαία ζεστά ροφήματα για απώλεια λίπους
Φυσικοί λιποδιαλύτες και σύμμαχοι της υγείας μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠώς θα ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό μου; Τα tips για να το πετύχεις
Ο όρος «μεταβολισμός» είναι το Σύνολο της Ημερήσιας Ενεργειακής Δαπάνης και αντικατοπτρίζει το σύνολο των θερμίδων που χρειάζεται ο οργανισμός για να καλύψει τις ανάγκες του
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΤι είναι η υψηλή ένταση στην άσκηση; Ο γρήγορος τρόπος να χτίσεις μυς
Χτίσε μυς και απόκτησε ένα super καλλίγραμμο κορμί με τις top συμβουλές της personal trainer
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΠώς θα χάσεις λίπος από την κοιλιά; Η διαιτολόγος δίνει τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές
Θες να χάσεις πόντους στην κοιλιά και να δεις τους κοιλιακούς σου γραμμωμένους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΠώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια
Αυτά είναι τα 20 δεδομένα που θα σε βοηθήσουν να μεταμορφώσεις την πιο δύσκολη περιοχή του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟι 6 σημαντικοί λόγοι που πρέπει να τρως λίπος
Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός - βιοπαθολόγος, σου δίνει 6 καλούς λόγους για να φας λιπαρά για την υγεία, την ομορφιά σου και το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗΛίπος στην κοιλιά | 8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις
Οι μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠώς θα αποκτήσω γωνίες; 6 τρόποι να απαλλαγείς από το λίπος στα μάγουλα
Θες ένα λεπτότερο και με γωνίες πρόσωπο; Ναι, μπορείς να το αποκτήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΜια και μόνο αλλαγή είναι αρκετή για να καις περισσότερο λίπος καθημερινά!
Γιατί το σωστό timing παίζει ρόλο ΚΑΙ στη διατροφή
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ