Υγεία : Διατροφή05 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Γιατί θέλω να τρώω γλυκά συνέχεια; Η αντιδραστική υπογλυκαιμία και τι δείχνει για τη διατροφή σου

Η διατροφολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου εξηγεί τι συμβαίνει στον οργανισμό σου.

Γιατί θέλω να τρώω γλυκά συνέχεια; Η αντιδραστική υπογλυκαιμία και τι δείχνει για τη διατροφή σου

Aπό την Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου www.meddietcenter.gr

Τι είναι η Αντιδραστική υπογλυκαιμία; Όταν το σάκχαρο του αίματός μας πέφτει (η λεγόμενη υπογλυκαιμία), ο εγκέφαλος δίνει το σήμα ότι πρέπει να φάμε κάτι γλυκό. Τι γίνεται όμως όταν νιώθεις συχνά κουρασμένη και έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό; Είναι κι αυτό μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού ή μήπως έχεις εξάρτηση από τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη;

Διάβασε επίσης:Γαλακτοκομικά για αδυνάτισμα, ενέργεια και υγεία: Ποιο τυρί, γιαούρτι ή γάλα να επιλέξεις για κάθε ανάγκη

Γιατί θέλω να τρώω γλυκά;

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι, όταν παραλείπεις κάποιο γεύμα ή σνακ μέσα στην ημέρα, ακόμα και αν τελικά γυρνώντας σπίτι αργά το βράδυ καταναλώσεις ένα πλούσιο γεύμα, αναζητάς και πάλι κάτι γλυκό;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network