Υγεία : Διατροφή10 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

9 υγιεινά και νόστιμα σνακ με πρωταγωνιστές τα καλοκαιρινά φρούτα

Πώς να τα συνδυάσεις για ένα πιο νόστιμο και ολοκληρωμένο αποτέλεσμα;

Η ποικιλία των φρούτων που μπορείς να βρεις το καλοκαίρι είναι τόσο μεγάλη που η εποχή αυτή είναι, ομολογουμένως, στενά συνδεδεμένη μαζί τους. Σύκα, καρπούζι, πεπόνι, σταφύλια είναι μόνο μερικές από τις επιλογές που έχεις για τα σνακ σου κάθε καλοκαίρι, δίνοντάς σου πληθώρα (γευστικών) επιλογών στο καθημερινό  διατροφικό σου πρόγραμμα.

Δες επίσης: Καλοκαιρινές σαλάτες | 5 τέλειες συνταγές που εμπνευστήκαμε από το Instagram

Και μπορεί τα καλοκαιρινά φρούτα να είναι σούπερ νόστιμα και σκέτα, όμως, με τους σωστούς, αλμυρούς, συνδυασμούς μπορείς να απογειώσεις πραγματικά το γευστικό αποτέλεσμα. Δες παρακάτω εννιά παραδείγματα συνδυασμών για να πάρεις ιδέες και να δημιουργήσεις τα πιο ξεχωριστά και νόστιμα σνακ με καλοκαιρινά φρούτα.

Σνακ με καλοκαιρινά φρούτα: 9 υγιεινά και νόστιμες και υγιεινές ιδέες:

1.Σύκα με cottage cheese 

2.Καρπούζι με φέτα και δυόσμο

3.Σύκα τυλιγμένα με προσούτο 

4.Σουβλάκια με σταφύλια, αποξηραμένους χουρμάδες και προσούτο 

5.Πεπόνι με καρύδια και προσούτο 

6.Ροδάκινο με ντομάτες, τυρί burrata και αποξηραμένες φράουλες

7.Δαμάσκηνα με παρμεζάνα και πιπέρι

σνακ με καλοκαιρινά φρούτα

8.Σουβλάκια με ανανά και μπουκίτσες κοτόπουλου 

σνακ με καλοκαιρινά φρούτα

9.Σταφύλια με αμύγδαλα και κίτρινο τυρί

σνακ με καλοκαιρινά φρούτα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αμυλούχα λαχανικά: Ποια είναι και γιατί πρέπει να τα καταναλώνεις με μέτρο;
Διατροφη16 Οκτωβρίου 2018

Αμυλούχα λαχανικά: Ποια είναι και γιατί πρέπει να τα καταναλώνεις με μέτρο;

Τελικά προσθέτουν έξτρα θερμίδες τα λαχανικά ή όχι;

Διατροφη16 Οκτωβρίου 2018

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 5 μυστικά για πιο υγιεινό μαγείρεμα

Μην αποκλείες καμία τροφή από το πρόγραμμά σου, αλλά μαγείρεψέ την σωστά

Μεσογειακή διατροφή για γερή καρδιά: Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που πρέπει όλοι να τρώμε
Διατροφη15 Οκτωβρίου 2018

Μεσογειακή διατροφή για γερή καρδιά: Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που πρέπει όλοι να τρώμε

Θεωρείται το μυστικό για την μακροζωία λόγω του ότι οι καρδιολογικές παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν πιο αποτελεσματικά με τη μεσογειακή διατροφή.

Οι 15 κανόνες της σωστής διατροφής για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα
Διατροφη13 Οκτωβρίου 2018

Οι 15 κανόνες της σωστής διατροφής για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα

Οι έρευνες και οι διατροφολόγοι έχουν καταλήξει σε 15 καλές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη λέξη «δίαιτα» να ανήκει στο παρελθόν.

Τέλεια cookies: Η συνταγή για μαλακά μπισκότα σοκολάτας ΜΟΝΟ με 55 θερμίδες!
Διατροφη12 Οκτωβρίου 2018

Τέλεια cookies: Η συνταγή για μαλακά μπισκότα σοκολάτας ΜΟΝΟ με 55 θερμίδες!

Μπισκότα σοκολάτας μόνο με 55 θερμίδες το 1 μέτριο. Δεν χρειάζονται μεγάλη προετοιμασία και θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους!

Νιώθεις συχνά πείνα
Διατροφη11 Οκτωβρίου 2018

9 άλλες καταστάσεις που συμβαίνουν στο σώμα σου και εσύ τις ερμηνεύεις ως πείνα

Γι' αυτό σκέψου το περισσότερο την επόμενη φορά

Best of network