Υγεία : Διατροφή10 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

9 υγιεινά και νόστιμα σνακ με πρωταγωνιστές τα καλοκαιρινά φρούτα

Πώς να τα συνδυάσεις για ένα πιο νόστιμο και ολοκληρωμένο αποτέλεσμα;

Η ποικιλία των φρούτων που μπορείς να βρεις το καλοκαίρι είναι τόσο μεγάλη που η εποχή αυτή είναι, ομολογουμένως, στενά συνδεδεμένη μαζί τους. Σύκα, καρπούζι, πεπόνι, σταφύλια είναι μόνο μερικές από τις επιλογές που έχεις για τα σνακ σου κάθε καλοκαίρι, δίνοντάς σου πληθώρα (γευστικών) επιλογών στο καθημερινό  διατροφικό σου πρόγραμμα.

Δες επίσης: Καλοκαιρινές σαλάτες | 5 τέλειες συνταγές που εμπνευστήκαμε από το Instagram

Και μπορεί τα καλοκαιρινά φρούτα να είναι σούπερ νόστιμα και σκέτα, όμως, με τους σωστούς, αλμυρούς, συνδυασμούς μπορείς να απογειώσεις πραγματικά το γευστικό αποτέλεσμα. Δες παρακάτω εννιά παραδείγματα συνδυασμών για να πάρεις ιδέες και να δημιουργήσεις τα πιο ξεχωριστά και νόστιμα σνακ με καλοκαιρινά φρούτα.

Σνακ με καλοκαιρινά φρούτα: 9 υγιεινά και νόστιμες και υγιεινές ιδέες:

1.Σύκα με cottage cheese 

2.Καρπούζι με φέτα και δυόσμο

3.Σύκα τυλιγμένα με προσούτο 

4.Σουβλάκια με σταφύλια, αποξηραμένους χουρμάδες και προσούτο 

5.Πεπόνι με καρύδια και προσούτο 

6.Ροδάκινο με ντομάτες, τυρί burrata και αποξηραμένες φράουλες

7.Δαμάσκηνα με παρμεζάνα και πιπέρι

σνακ με καλοκαιρινά φρούτα

8.Σουβλάκια με ανανά και μπουκίτσες κοτόπουλου 

σνακ με καλοκαιρινά φρούτα

9.Σταφύλια με αμύγδαλα και κίτρινο τυρί

σνακ με καλοκαιρινά φρούτα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ζάχαρη
Διατροφη16 Αυγούστου 2018

Sugar Detox: 6 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις τη ζάχαρη

Μια αποτοξίνωση από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου, να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να σου φτιάξει τη διάθεση.

Διατροφη15 Αυγούστου 2018

Πώς θα αντιμετωπίσεις τη ναυτία εναλλακτικά; Το τζίντζερ, ο χυμός, τα βότανα, το άρωμα…

Ναυτία: μπορεί να σε πιάνει όταν ταξιδεύεις ή αν είσαι έγκυος ή απλώς να την νιώθεις συχνά. Σε κάθε περίπτωση, αυτές είναι οι εναλλακτικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσεις.

υγιεινή διατροφή
Διατροφη14 Αυγούστου 2018

15 συμβουλές για να παραμείνεις υγιής στις διακοπές

Το στοίχημα του να είσαι υγιής στις διακοπές θα το κερδίσεις εύκολα με αυτά τα τιπς που σου προτείνουμε. Δοκίμασέ τα.

επίπεδη
Διατροφη12 Αυγούστου 2018

Flat Belly τώρα: 3 συνταγές για επίπεδη κοιλιά (το smoothie, το τοστ, η βρόμη)

Flat Belly: Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει τρεις συνταγές για επίπεδη κοιλιά.

Διατροφη11 Αυγούστου 2018

7 πράγματα να κάνεις το βράδυ για να χάσεις βάρος

Τι πρέπει να κάνεις πριν κοιμηθείς το βράδυ, για να εξασφαλίσεις καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά σου

παγωτό
Διατροφη10 Αυγούστου 2018

Πώς θα εντάξεις το παγωτό στη δίαιτα (κι όμως γίνεται λέει η διαιτολόγος)

Δες με ποιο τρόπο μπορείς να εντάξεις το αγαπημένο σου γλύκισμα στο καθημερινό διαιτολόγιο

Best of network