Categories: Διατροφή

Σούπερ εύκολο και υγιεινό paleo μείγμα ξηρών καρπών

Σούπερ εύκολο και υγιεινό paleo μείγμα ξηρών καρπών, ιδανικό για τις λιγούρες στο γραφείο, στο τρένο ή στο σινεμά. Θα το λατρέψεις.

Τραγανό μείγμα ξηρών καρπών στην paleo λογική με 250 θερμίδες μόνο.

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά / Συνολικός χρόνος: 1 ώρα και 5 λεπτά

Συστατικά

  • 2 φλ. ωμά καρύδια (μισά ή χοντροκομμένα)
  • 1 φλ. ωμά κάσιους κομμένα στη μέση (ή ωμά αμύγδαλα ολόκληρα)
  • 1 φλ. άγλυκες νιφάδες καρύδας
  • 1/3 φλ. ζάχαρη καρύδας
  • 2 κ.σ. βούτυρο (σε φέτες) ή 4 κ.σ. λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου για vegan
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 180 γρ. άγλυκα τσιπς μπανάνα ή φέτες αποξηραμένης μπανάνας
  • 1/2 – 2/3 φλ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
  • αντικολλητικό χαρτί φούρνου

 

Share
ΓΡΑΦΕΙ
Shape.gr

FRESH NEWS

Sex and the City | Η απρόσμενη προσθήκη στο cast του reboot

Οι χαρακτήρες θα είναι "τόσο φυλετικά διαφορετικοί και πολύχρωμοι όσο η ίδια η πόλη της… Read More

19 Ιανουαρίου, 2021

Betty White | Η Rose από τα Χρυσά Κορίτσια έγινε 99 ετών

Πώς αποφάσισε να περάσει την ημέρα των γενεθλίων της. Read More

19 Ιανουαρίου, 2021

Who wore it better | Η Μαρία Μπεκατώρου και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το ίδιο πουκάμισο

Για εμάς είναι ξεκάθαρο το ποια το φόρεσε καλύτερα. Read More

19 Ιανουαρίου, 2021

Regé-Jean Page | Αποκαλύπτει ποια σκηνή του Bridgerton τον δυσκόλεψε πιο πολύ

Μάλλον θα εκπλαγείς διαβάζοντας ποια ήταν. Read More

19 Ιανουαρίου, 2021

Τα κομμωτήρια άνοιξαν κι εσύ ψάχνεις ιδέες για χτενίσματα; Here you are!

Γιατί και το πιο απλό χτένισμα μπορεί να είναι απίστευτα ανανεωτικό! Read More

19 Ιανουαρίου, 2021

Blessed Dream: Η ζωή του Diego Maradona γίνεται σειρά

Η Amazon θα παρουσιάσει τις ημέρες δόξας αλλά και τις σκοτεινές πτυχές του Diego Maradona,… Read More

19 Ιανουαρίου, 2021

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ