Categories: Διατροφή

Σπόροι στη διατροφή: Τα οφέλη τους και πώς να τους τρώμε σωστά

Γνώρισε αυτά τα μικροσκοπικά αλλά ισχυρά φυσικά superfoods

Τα περισσότερα φυτά ξεκινούν από ένα σπόρο, ο οποίος είναι γεμάτος με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν. Τα λουλούδια ενός ώριμου φυτού παράγουν καινούριους σπόρους οι οποίοι έχουν επίσης υψηλή συγκέντρωση σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, αιθέρια έλαια και ένζυμα.

Όταν ξεραθεί το λουλούδι, οι σπόροι πέφτουν στο έδαφος συνεχίζοντας τον κύκλο της ζωής. Με όλες αυτές τις βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχουν, δεν είναι παράξενο που οι σπόροι θεωρούνται μέρος μιας υγιεινής διατροφής και μία από τις μεγαλύτερες τάσεις στο clean eating.

Δες τη συνέχεια στο shape.gr

Share
ΓΡΑΦΕΙ
Shape.gr

FRESH NEWS

Joaquin Phoenix | Ο ιδιαίτερος λόγος στα SAG Awards και η αναφορά στον Leonardo DiCaprio

Τι αποκάλυψε ο ηθοποιός για τον συνάδελφο του; Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Μαριάννα Γουλανδρή – Φίλιππος Λαιμός | Tο νέο μέλος στην οικογένειά τους (pic)

Η ανάρτηση της Μαριάννας Γουλανδρή στον προσωπικό της λογαριασμό Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Beauty Stars IIΙ by Madame Figaro | Ο πιο viral θεσμός ομορφιάς είναι και πάλι εδώ

O μεγαλύτερος διαγωνισμός ομορφιάς ξεκινάει! Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Η Ευγενία Νιάρχου αποδεικνύει πως ξέρει πολύ καλά τους κανόνες του party dressing

Η εμφάνιση της στο γάμου του Σταύρου Νιάρχου, μας το επιβεβαίωσε για ακόμη μια φορά. Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ