Υγεία : Fitness16 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Απώλεια κιλών με άσκηση | Tα μυστικά που ΠΡΕΠΕΙ να γνωρίζουμε

Έτσι θα «κρατάμε» κάθε πρόγραμμα άσκησης που επιλέγουμε και θα χάνουμε κιλά.

Απώλεια κιλών με άσκηση | Tα μυστικά που ΠΡΕΠΕΙ να γνωρίζουμε

Πώς θα χάσω κιλά; Το μυστικό για να χάσεις κιλά μέσω της άσκησης είναι να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι και να μην τα παρατήσεις έπειτα από μερικές εβδομάδες. Να πώς μπορείς να μείνεις πιστή στο πρόγραμμά σου και να φτάσεις στο βάρος που έχεις στόχο.

Δες περισσότερα στο Shape.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Best of network