Υγεία : Fitness19 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2020

Μένουμε σπίτι: 4 δωρεάν online μαθήματα για trx, γιόγκα και ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος

Γυμναζόμαστε από το σπίτι μας, χωρίς εξοπλισμό και – κυρίως – όχι μόνοι μας.

Μένουμε σπίτι: 4 δωρεάν online μαθήματα για trx, γιόγκα και ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος 

Γυμναστήρια και fitness clubs έχουν βάλει λουκέτο προσωρινά, λόγω της πρωτόγνωρης κατάστασης που βιώνουμε αυτό το διάστημα. Ωστόσο, η προσωρινή διακοπή της λειτουργίας τους δεν πρέπει να σημαίνει για εμάς και το τέλος της εκγύμνασής μας.

Εκτός από πολλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου μέσα από βίντεο, μπορείς να παρακολουθήσεις online μαθήματα που είναι δωρεάν και σου δίνουν την ευκαιρία της κοινωνικοποίησης, έστω και διαδικτυακά, αυτές τις μέρες. Θα γεμίσουν ευχάριστα και εποικοδομητικά τον χρόνο σου, αλλά και θα σου χαρίσουν καθημερινά την ευεξία που χρειάζεσαι. Παρακάτω θα βρεις 4 από αυτά που μπορείς να κάνεις εντελώς ΔΩΡΕΑΝ από το χώρο σου και χωρίς ειδικό εξοπλισμό.

Μένουμε σπίτι: 4 δωρεάν online μαθήματα για trx, γιόγκα και ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος 

Les Mills Greece

Από Δευτέρα 16.03.2020, online δωρεάν μαθήματα TRX για να ακολουθήσεις από το σπίτι.

Vinyasa Flow Yoga με την Aleksandra Yoga 

View this post on Instagram

..Κορίτσια και αγόρια αύριο συντονιστείτε, γιατί έχουμε μάθημα!🧘🏾‍♂️🏡🧡🏡🧘🏾‍♂️ “Vinyasa Flow Yoga” (Energizing flow) 💣 Αγαπημένοι φίλοι του instagram (με πολλούς γνωριζόμαστε από εδώ, ευκαιρία λοιπόν να κάνουμε μάθημα και μαζί..💪 και εσείς αγαπημένοι μαθητές, μου λείψατε τόσο πολύ, εύχομαι να είστε όλοι καλά!!! I’m HERE🏡 (μη το ξεχνάτε) ! P.s επειδή θέλω να είστε όλοι HAPPY και να κάνετε όλοι το μάθημα μου, (είδα ότι κάποιοι μπορούν πρωί, άλλοι απόγευμα χαχα) 🤦‍♀️ λέω να το ανεβάσω σε #igtv οπότε πάρτε τα στρωματάκια σας, και ετοιμαστείτε!!! Ένα sequence, που θα σας γεμίσει ενέργεια, θα ανοίξει και θα δυναμώσει όλο σας το σώμα! 💪🧘🏾‍♂️💪 #menoumespiti #alltogether ✌️ ______________________ Always with @adidaswomen 🧡#adidasgr#adidastrainer#aleksandrayoga #yoga#pinchamayurasana#fitgirl#adidaswomen#yogagirl#yogapracticedaily#strength @aladastra #yogamat 🧿

A post shared by Aleksandra_yoga🌸 (@aleksandra_yoga) on

View this post on Instagram

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Best of network