Categories: Fitness

Θα είναι ασφαλές να πάμε στο γυμναστήριο όταν ανοίξει ξανά;

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την επιστροφή μας στα κλειστά γυμναστήρια όταν ανοίξουν σε λίγες εβδομάδες.

Τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά εδώ και μερικές εβδομάδες, σύντομα όμως θα ανοίξουν ξανά. Θα είναι όμως ασφαλές να πάμε στο γυμναστήριο ή το studio το επόμενο διάστημα;
Ο Gavis Harris, MD, λοιμωξιολόγος και ομότιμος καθηγητής ιατρικής φροντίδας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ σχολιάζει πως η επιστροφή στο γυμναστήριο αυτή την περίοδο θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη.

«Από άποψη βιολογίας και φυσιολογίας, δεν είναι καλή ιδέα», λέει. Όπως επισημαίνει, ο νέος κορονοϊός εξαπλώνεται μέσω σταγονιδίων και με τον τρόπο αυτό μπορεί να διαδοθεί εύκολα μέσα στο γυμναστήριο. Προσθέτει, επίσης, ότι ο κορονοϊός μπορεί δυνητικά να επιβιώσει για μέρες σε ορισμένες επιφάνειες. «Τα παραπάνω, σε συνδυασμό με τον κλειστό χώρο στο γυμναστήριο, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο έκθεσης», καταλήγει.

Προπόνηση με μάσκα; Τα μέτρα για την ασφαλή επιστροφή στο γυμναστήριο

Σύμφωνα με τον Harris, η χρήση μάσκας από το προσωπικό αλλά και τους ασκούμενους στο χώρο είναι απαραίτητη. Επισημαίνει επίσης πως για να ανοίξουν ξανά με ασφάλεια τα γυμναστήρια θα πρέπει να υπάρξει ένα καλά σχεδιασμένο πρωτόκολλο που θα μπορούν να εφαρμόσουν οι ιδιοκτήτες. Πάντα όμως είναι και στο δικό τους χέρι να κάνουν ορισμένες αλλαγές που θα δημιουργήσουν ένα ασφαλές περιβάλλον άσκησης.

Share
ΓΡΑΦΕΙ
Shape.gr

FRESH NEWS

Blake Lively | Η αστεία αντίδραση για την ταυτότητα του Gossip Girl

"Εσείς εκπλαγήκατε... Φανταστείτε πως ένιωσαν οι σεναριογράφοι". Read More

26 Οκτωβρίου, 2020

Olivia Palermo & Nicky Hilton | Η κοινή τους stylish εμφάνιση στη Νέα Υόρκη

Με κομψά φθινοπωρινά πανωφόρια. Read More

26 Οκτωβρίου, 2020

Η Ευδοκία Ρουμελιώτη μοιράζεται μια τρυφερή στιγμή με τον γιο της

Ανέβασε στο Instagram μια φωτογραφία για τη γιορτή του. Read More

26 Οκτωβρίου, 2020

Σοφίνα Λαζαράκη | Χώρισε με τον αγαπημένο της

Μετά από ενάμιση χρόνο σχέσης επέλεξαν να ζήσουν χωριστά. Read More

26 Οκτωβρίου, 2020

Το ιδανικό πλάνο προπόνησης ανάλογα με το χρόνο που διαθέτεις, την ηλικία ή τις ανάγκες σου

Πώς θα σχεδιάσεις το ιδανικό πλάνο προπόνησης για εσένα; Πώς θα συνδυάσεις αερόβια και ενδυνάμωση… Read More

26 Οκτωβρίου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ