Categories: Υγεία

Βιταμίνη D3 | Πού θα τη βρεις, γιατί τη χρειάζεσαι και τα sos για την ασφάλειά σου

Η βιταμίνη D3 είναι μια από τις πιο πολύτιμες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Είναι ίσως η πιο πολύτιμη, η απαραίτητη ηλιοδυναμωτική βιταμίνη. Μιλάμε για την D3 και όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις γι’ αυτήν. Στο πλευρό σου, σύμμαχος για είναι η BIO TONICS που καινοτομεί.

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη βιταμίνη D

Ο χειμώνας ήρθε, η ηλιοφάνεια λιγόστεψε, πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι σημαντική για τη σκελετική υγεία και την αντιμετώπιση της κόπωσης.

Υπάρχουν πέντε διαφορετικές μορφές βιταμίνης D. Από αυτές ξεχωρίζουν η D2 και η D3, οι οποίες βρίσκονται σε φυτικές και σε ζωικές τροφές αντίστοιχα ή τις συνθέτει ο οργανισμός μας όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο. Ο λόγος που ξεχωρίζουν είναι ότι μόνο αυτές τις δύο μορφές μπορεί να αξιοποιήσει το σώμα μας. Τόσο η D2 όσο και η D3 πρέπει να περάσουν από μια διαδικασίας επεξεργασίας για να απορροφηθούν.

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr

Share
ΓΡΑΦΕΙ
Shape.gr

FRESH NEWS

Φωτεινή Ψυχίδου-Σπύρος Πώρος | Φωτογραφίζονται μαζί στις διακοπές τους

Τα πρώτα κοινά στιγμιότυπα από τις καλοκαιρινές αποδράσεις τους Read More

3 Αυγούστου, 2020

Οι stylish Ιnstagram λογαριασμοί που αξίζει να ακολουθήσεις

Δημιουργικότητα, υπέροχα outfits και καλλιτεχνικές λήψεις, είναι τα χαρακτηριστικά των πιο artistic λογαριασμών Read More

3 Αυγούστου, 2020

Ελένη Χατζίδου – Ετεοκλής Παύλου | Νέα πλάνα από το γεμάτο παιχνίδια σπίτι της οικογένειας

Φωτογραφίες από το σπίτι του ζευγαριού λίγο πριν τον γάμο τους Read More

3 Αυγούστου, 2020

Η νέα συλλογή της H&M είναι αφιερωμένη στην αγάπη για τη φύση και στην ενδυνάμωση των γυναικών

Περίτεχνα σχέδια, απαλή χρωματική παλέτα, χειροποίητες λεπτομέρειες, τολμηρά βολάν και ρομαντικά υφάσματα δημιουργούν τα κομμάτια… Read More

3 Αυγούστου, 2020

Οι τύποι αντρών που θα πρέπει να αποφύγεις αυτό το καλοκαίρι (αλλά και γενικά)

Για να σε προλάβουμε πριν καλέσεις την κολλητή σου και ξεστομίσεις ότι "όλοι ίδιοι είναι" Read More

3 Αυγούστου, 2020

Αλεξάνδρα Ταβουλάρη | Φωτογραφίζεται με τη νεογέννητη κόρη της και στέλνει το δικό της μήνυμα στις γυναίκες

«Ας αγαπήσουμε πολύ η μια την άλλη, ας βοηθήσουμε η μια την άλλη, ας εμπιστευτούμε… Read More

3 Αυγούστου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ