Categories: Υγεία

Βιταμίνη D3 | Πού θα τη βρεις, γιατί τη χρειάζεσαι και τα sos για την ασφάλειά σου

Η βιταμίνη D3 είναι μια από τις πιο πολύτιμες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Είναι ίσως η πιο πολύτιμη, η απαραίτητη ηλιοδυναμωτική βιταμίνη. Μιλάμε για την D3 και όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις γι’ αυτήν. Στο πλευρό σου, σύμμαχος για είναι η BIO TONICS που καινοτομεί.

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη βιταμίνη D

Ο χειμώνας ήρθε, η ηλιοφάνεια λιγόστεψε, πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι σημαντική για τη σκελετική υγεία και την αντιμετώπιση της κόπωσης.

Υπάρχουν πέντε διαφορετικές μορφές βιταμίνης D. Από αυτές ξεχωρίζουν η D2 και η D3, οι οποίες βρίσκονται σε φυτικές και σε ζωικές τροφές αντίστοιχα ή τις συνθέτει ο οργανισμός μας όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο. Ο λόγος που ξεχωρίζουν είναι ότι μόνο αυτές τις δύο μορφές μπορεί να αξιοποιήσει το σώμα μας. Τόσο η D2 όσο και η D3 πρέπει να περάσουν από μια διαδικασίας επεξεργασίας για να απορροφηθούν.

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr

Share
ΓΡΑΦΕΙ
Shape.gr

FRESH NEWS

Street Style alert | 10 ιδέες για styling στο κρύο από τις ανδρικές εβδομάδες μόδας

Οι γυναίκες που έδωσαν το παρών στα ανδρικά shows φωτογραφήθηκαν στο δρόμο και δίνουν έμπνευση για κομψά χειμερινά looks. Read More

17 Ιανουαρίου, 2020

Ελένη Μενεγάκη | Τα απρόσμενα σχόλια on air για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

Έχουν περάσει αρκετά χρόνια από τότε που η Ελένη Μενεγάκη και η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου δήλωναν αχώριστες Read More

17 Ιανουαρίου, 2020

Ακόμη ένα τατουάζ η Selena Gomez | Αφιερωμένο στο νέο της άλμπουμ

Τι επέλεξε να χαράξει πάνω της η τραγουδίστρια; Read More

17 Ιανουαρίου, 2020

5 βιβλία που θα βελτιώσουν την καθημερινότητά σου

Ανακάλυψε ποια 5 νέα βιβλία μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την ποιότητα της ζωής σου Read More

17 Ιανουαρίου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ