Υγεία : Υγεία Ευεξία22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2017

Αυτά παθαίνει το σώμα σου από το πολύ καθισιό στην καρέκλα του γραφείου

Το καθισιό είναι καλό και ξεκούραστο πράγμα, αλλά όταν συμβαίνει στο γραφείο, οι κανόνες αντιστρέφονται επικίνδυνα

καθισιό

Άλλο πράγμα ο μαλακός καναπές του σπιτιού σου και άλλο η άβολη καρέκλα στη δουλειά. Ακόμη χειρότερα, όταν σ’ αυτή την καρέκλα μένεις ακούνητος επί οκτώ και πλέον ώρες κάθε μέρα.

«Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα δεν έχει κατασκευαστεί για να κάθεται, εκτός αν πρόκειται να ξεκουραστεί για ένα εύλογο χρονικό διάστημα», λέει η Joan Vernikos, πρώην διευθύντρια της επιστημονικής ομάδας βιοκινητικής αξιολόγησης αστροναυτών της NASA και συγγραφέας του βιβλίου Designed to Move: The Science-Backed Program to Fight Sitting Disease and Enjoy Lifelong Health και συνεχίζει:

«Η παρατεταμένη καθιστική εργασία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία των οστών και στον εκφυλισμό των μυών, συνδυαστικά με χρόνιους πόνους στην πλάτη. Επιπλέον, μια εργασία που σε υποχρεώνει να κάθεσαι από έξι έως δεκατρείς ώρες την ημέρα, μπορεί να οδηγήσει και σε ασθένειες ακόμη σοβαρότερες -διαβήτης, παχυσαρκία, καρκίνος, καρδιακές παθήσεις, απώλεια όγκου αίματος».

Διάβασε περισσότερα στο gr.askmen.com

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ

Best of network