Διατροφή χωρίς γλουτένη | Τι είναι, ποιες τροφές να αποκλείσεις και ποιες να προτιμήσεις
Δες αναλυτικά τι πρέπει να προσθέσεις στο διατροφολόγιό σου και τι να αποκλείσεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Θέλεις να μειώσεις την ποσότητα των γευμάτων; 5 έξυπνα και εύκολα tricks για να τρως λιγότερο
Μείωσε τις ποσότητες και τις θερμίδες πανεύκολα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου | Οι κινήσεις για τη σωστότερη πρόληψή του
Αυτές τις κινήσεις προτείνει ο ΠΟΥ
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Αυτό είναι το σωστό μεσημεριανό για να χάσεις βάρος
Τι πρέπει να περιλαμβάνει οπωσδήποτε το πιάτο σου; Plus: Μερικά παραδείγματα ιδανικών γευμάτων
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Εύκολες συνταγές για σαλάτα με κοτόπουλο για το γραφείο που είναι πλήρες γεύμα
Αυτές οι τρεις σαλάτες είναι ιδανικές για μεσημεριανό, εύκολες στην προετοιμασία τους και ένα ελαφρύ πλήρες γεύμα, ό,τι πρέπει για το γραφείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τι τρώει η Margot Robbie; Οι 4 τροφές που έχει αποκλείσει και άλλα tips της star
Οι τέσσερις τροφές που έχει αποκλείσει, ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο διατροφής της και τα αγαπημένα της workouts!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κι όμως, αυτοί οι stars έχουν την ίδια ηλικία
Όσο κι αν η εμφάνισή τους απέχει... δεκαετίες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πολύχρωμες τρούφες σοκολάτας με 3 μόνο υλικά
Χρειάζονται μόλις 3 υλικά ενώ το “ψημένο” ζαχαρούχο γάλα δίνει μια μαγική επίγευση καραμέλας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δε θέλεις να κάνεις γυμναστική; 3 συμβουλές για να χάσεις βάρος χωρίς άσκηση
Ναι, μπορείς να έχεις αποτελέσματα ακόμα και έτσι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
10 τρόποι να «εκπαιδεύσεις» το μυαλό σου για να τρως υγιεινά
Πώς θα καταφέρεις να «σπάσεις» τις κακές συνήθειες και να απολαμβάνεις πραγματικά ένα υγιεινό γεύμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Απώλεια βάρους | 7 ενδείξεις πως κάνεις τη λάθος δίαιτα
Πώς θα καταλάβεις ότι η δίαιτα που κάνεις είναι βλαβερή για τον οργανισμό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ