shape.gr
Το φυσικό Ozempic | Οι σπόροι που "κόβουν" την πείνα, σύμφωνα με νέα μελέτη
Νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι εν λόγω σπόροι επηρεάζουν τα κέντρα κορεσμού και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ιδιαίτερα όταν η διατροφή σου είναι πλούσια σε λίπος και ζάχαρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πλάνο διατροφής από το ChatGPT | 5 σοβαροί λόγοι που μπορεί να σαμποτάρει την απώλεια βάρους
Το δοκιμάζεις για ευκολία, οικονομία και ταχύτητα. Όμως το meal plan της τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να σου βάζει τρικλοποδιές χωρίς να το καταλαβαίνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
ΤΕΧΑΝ | 1ο Πανελλήνιο Σχολικό Πρωτάθλημα Ανακύκλωσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο παρακινεί κάθε μαθητή "ΓΙΝΕ ΚΙ ΕΣΥ MVP ΤΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ" - "ΚΕΡΔΙΣΕ ΚΑΙ ΕΛΑ ΝΑ ΜΕ ΔΕΙΣ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ ΣΕ ΕΝΑΝ ΑΓΩΝΑ ΣΤΟ ΝΒΑ!"
Το νέο viral γλυκό του TikTok | Ιαπωνική συνταγή cheesecake με μόλις 2 υλικά
Ένα δροσερό γλυκό ψυγείου που στήνεται πανεύκολα και θυμίζει ανάλαφρο cheesecake, χωρίς φούρνο και χωρίς κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
11 σημάδια ότι έχεις μεγαλώσει με ελεγκτικό γονιό
Όταν η αγάπη γίνεται έλεγχος, η ενήλικη ζωή αποκτά αόρατα εμπόδια, όπως στην περίπτωση των Beckham.
Η μεγάλη απώλεια βάρους της Νένας Χρονοπούλου |"Έφυγε από πάνω μου ένας δεύτερος άνθρωπος"
Η Νένα Χρονοπούλου μοιράστηκε δημόσια την ιστορία για την εντυπωσιακή απώλεια βάρους και τη μάχη με τον διαβήτη, τις ορμονικές αλλαγές και το σπλαχνικό λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Μπορεί η βιταμίνη C να προλάβει το κρυολόγημα;
Τι λένε οι ειδικοί και ποια είναι η πραγματικότητα;
Τρως περισσότερο και αδυνατίζεις: Η επιστημονική μέθοδος που αλλάζει το σώμα σου το 2026
Η νέα τάση της χρονιάς σού επιτρέπει να γεμίζεις το πιάτο σου, να χορταίνεις πραγματικά και να βλέπεις τη ζυγαριά να κατεβαίνει χωρίς στέρηση.
3 συνταγές βραδινού με κοτόπουλο κάτω από 260 θερμίδες (και χωρίς να πεινάς μετά)
Ελαφριές, ζεστές και χορταστικές ιδέες για βράδυ, με καθαρά υλικά και γεύση που δεν θυμίζει "δίαιτα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Όσπρια στο γιορτινό τραπέζι; Ναι! Ιδέες για να τα βάλεις από το πρώτο dip μέχρι το κυρίως πιάτο
Όσπρια στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι σου, σε ρόλο πρωταγωνιστή: κρεμώδη dips, σαλάτες και κυρίως πιάτα για κάθε τύπο καλεσμένου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Το πρώτο 13χρονο παιδί που νίκησε τον πιο θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου
Η θεραπεία που έκανε και νίκησε το εγγενές γλοίωμα γέφυρας εγκεφάλου.