shape.gr
Boost στο ανοσοποιητικό σε 1 λεπτό: Aντιφλεγμονώδεις κύβοι με 4 φυσικά υλικά
Φτιάξε τους πιο εύκολους αντιφλεγμονώδεις κύβους που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σου.
Σπιτικές τορτίγιες που λιώνουν στο στόμα – Νόστιμες, μαλακές και αφράτες
Πώς να φτιάχνεις τέλειες τορτίγιες στο σπίτι σε μόλις 40 λεπτά – μαλακές, αφράτες και πεντανόστιμες!
Μετά τα 45 | Οι 4 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να γραμμώσεις τα μπράτσα σου σε 30 μέρες
Έχεις δει χαλάρωση στα μπράτσα σου; Mε αυτές τις ασκήσεις θα τα γραμμώσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
5 τροφές που απαγορεύεται να βάζεις στην πόρτα του ψυγείου
Δες ποια τρόφιμα χαλάνε πιο γρήγορα αν τα βάλεις στην πόρτα του ψυγείου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να πας τουαλέτα ASAP (εκτός από τη βρώμη!)
Δυσκολεύεσαι να πας τουαλέτα; Δες ποιες τροφές θα σε ανακουφίσουν φυσικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ | Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου
Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;
Πώς θα διατηρήσω το μαύρισμα και το φθινόπωρο;
Υιοθέτησε αυτά τα βήματα και το καλοκαιρινό σου χρώμα θα σε ακολουθήσει λίγο περισσότερο.
Όσα πρέπει να ξέρεις και να κάνεις για την κυτταρίτιδα μετά τα 40
Η κυτταρίτιδα είναι μέρος της φυσικής σου πορείας και μπορείς να την αντιμετωπίσεις με αγάπη. Το σώμα σου αξίζει φροντίδα και σεβασμό μέσα από φυσικούς και στοχευμένους τρόπους.
Αραβική πίτα vs ψωμί του τοστ | Τι είναι πιο υγιεινό και ποιο τελικά να επιλέξεις
Δίλημμα στο πρωινό; Δες αν ταιριάζει καλύτερα σε σένα η αραβική πίτα ή το ψωμί του τοστ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Φακές με φέτα | "Ρίχνει" το ασβέστιο την απορρόφηση σιδήρου; - Τι λέει η διατροφολόγος
Μάθε πώς να τρως φακές με φέτα σωστά, για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου και ασβεστίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Η αγαπημένη σαλάτα της Natalie Portman περιλαμβάνει μόνο 4 υλικά - Ιδανική για καλοκαίρι
Τι λατρεύει να τρώει η γνωστή Χολιγουντιανή ηθοποιός από την παιδική της ηλικία;