shape.gr

Πώς θα διατηρήσω το μαύρισμα και το φθινόπωρο;

Υιοθέτησε αυτά τα βήματα και το καλοκαιρινό σου χρώμα θα σε ακολουθήσει λίγο περισσότερο.

Όσα πρέπει να ξέρεις και να κάνεις για την κυτταρίτιδα μετά τα 40

Η κυτταρίτιδα είναι μέρος της φυσικής σου πορείας και μπορείς να την αντιμετωπίσεις με αγάπη. Το σώμα σου αξίζει φροντίδα και σεβασμό μέσα από φυσικούς και στοχευμένους τρόπους.

Αραβική πίτα vs ψωμί του τοστ | Τι είναι πιο υγιεινό και ποιο τελικά να επιλέξεις

Δίλημμα στο πρωινό; Δες αν ταιριάζει καλύτερα σε σένα η αραβική πίτα ή το ψωμί του τοστ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Φακές με φέτα | "Ρίχνει" το ασβέστιο την απορρόφηση σιδήρου; - Τι λέει η διατροφολόγος

Μάθε πώς να τρως φακές με φέτα σωστά, για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου και ασβεστίου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Μαρμελάδα σύκο χωρίς ζάχαρη | Η υγιεινή συνταγή που θα λατρέψεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

"Κρυφό" λίπος | Επιταχύνει τη γήρανση - Αυτός ο σωματότυπος κινδυνεύει περισσότερο

Ακόμα κι αν φαίνεσαι αδύνατη, το σπλαχνικό λίπος μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση της καρδιάς σου – δες τι λένε οι επιστήμονες και πώς να προστατευτείς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πώς να καθαρίσεις τη βάση σε ένα τηγάνι; Διώξε τα λάδια εύκολα με 4 υλικά

Το "μαγικό" τρικ που θα σε σώσει από το να αγοράσεις καινούργιο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πέθανε στα 42 της η Ισπανίδα ηθοποιός Verónica Echegui - Έδινε μάχη με τον καρκίνο

Η Echegui έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 42 ετών, μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο, νοσηλευόμενη σε νοσοκομείο της Μαδρίτης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ