Γυναίκα12 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2018

4 τρόποι να αυξήσεις το IQ σου σε 5 λεπτά

Απλά πράγματα για έξυπνα κορίτσια.

4 τρόποι να αυξήσεις το IQ σου σε 5 λεπτά

Κάθε Ιανουάριο, τα τελευταία χρόνια, είχα τον ίδιο στόχο: να δοκιμάσω το μυαλό μου μαθαίνοντας Ισπανικά και διαβάζοντας περισσότερα βιβλία. Γνωρίζω καλά πως και οι δύο στόχοι είναι πολύ καλοί για το μυαλό μου αλλά, έλα Φεβρουάριε, το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να ουρλιάξω «δεν έχω χρόνο!».

Φέτος, η προσέγγιση μου άλλαξε. Αντί να δεσμευτώ σε διάβασμα και εκμάθηση, αποφάσισα να εστιάσω σε μικρές δραστηριότητες που μπορώ να κάνω ενώ πηγαινοέρχομαι στο γραφείο ή πίνοντας τον πρωινό καφέ μου. Είναι απλές, είναι γρήγορες, αλλά έχουν αποδεδειγμένη επίδραση στο μυαλό μου.

Τέλος στο digital multitasking

Aν δηλώνεις ένοχη πώς κάνεις chatting στο WhatsApp την ώρα που «ξεφυλλίζεις» το αγαπημένο σου περιοδικό στο tablet, τότε έχουμε μερικά άσχημα νέα για σένα. Μία έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης κατέληξε πως η συνεχόμενη εναλλαγή ανάμεσα σε διάφορες digital συσκευές έχει κακή επίδραση στον εγκέφαλο μας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΓΥΝΑΙΚΑ

Σχεσεις - Σεξ17 Οκτωβρίου 2018

Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις σεξ ανάλογα με την ηλικία σου

Η έρευνα αυτή έρχεται να δώσει απαντήσεις για το αν συμβαδίζεις τελικά με τους ανθρώπους της ηλικίας σου

Μητερα - Παιδι17 Οκτωβρίου 2018

Είμαστε κι εμείς, που χωρίζουμε για τα παιδιά

Ναι! Είμαστε κι εμείς που χωρίζουμε για τα παιδιά μας.

Μητερα - Παιδι16 Οκτωβρίου 2018

Η ψυχοθεραπεύτρια που θα θέλεις να γνωρίσεις

Αυτή είναι η Γαλλίδα ψυχοθεραπεύτρια που έχει αλλάξει τη ζωή πολλών γονιών και παιδιών!

Μητερα - Παιδι16 Οκτωβρίου 2018

12 τρόποι για να προλάβεις τα προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά σχολικής ηλικίας

Ακόμα και αυτού του είδους τα προβλήματα συχνά κρύβουν από κάτω ένα θυμωμένο ή στεναχωρημένο παιδί

Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσαι αναποφάσιστη και άλλα σημάδια που διάβάζουν οι ψυχολόγοι!
Ψυχολογια15 Οκτωβρίου 2018

Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσαι αναποφάσιστη και άλλα σημάδια που διαβάζουν οι ψυχολόγοι!

Ιδού δέκα συχνές ανησυχίες υγείας που μπορεί να είναι άγχος και πώς θα το αντιμετωπίσεις σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού.

Καριερα15 Οκτωβρίου 2018

Τι να κάνεις αν έχεις άγχος για την πεσμένη σου απόδοση στο γραφείο

Πώς θα ξεγνοιάσεις οριστικά από το λεγόμενο «σύνδρομο του απατεώνα» σε τρία απλά βήματα.

Best of network