iStock
Ανοίγεις το κινητό, μετράς τα βήματα που κάνεις κάθε μέρα και πιστεύεις πως έτσι θα αδυνατίσεις. Η σκληρή αλήθεια είναι άλλη. Αρκούν 10.000 βήματα τη μέρα για να αδυνατίσεις τελικά; "Αν μετράς τα βήματά σου με σκοπό το αδυνάτισμα, ίσως πάρεις βάρος τελικά" τονίζει ο ειδικός στο αδυνάτισμα Charlie Seltzer, M.D. από τη Φιλαδέλφια συμπληρώνοντας: "Το να μετράς τα βήματα που κάνεις κάθε μέρα είναι μια καλή συνήθεια αλλά δεν θα έπρεπε να συνδέεται με το αδυνάτισμα".
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
