Follow us

Πέντε εναλλακτικοί τρόποι για να κάψεις 100 θερμίδες

Μακριά από το γυμναστήριο.

MissBloom TEAM
gym iStock

Ενώ το γυμναστήριο είναι ένα καταπληκτικό μέρος για να κάψεις θερμίδες, φτάνοντας στον fitness στόχο που έχεις θέσει, πολλές φορές είτε επειδή δεν έχεις χρόνο, είτε επειδή προκύπτουν απρόοπτες υποχρεώσεις, είτε πάλι επειδή δεν έχεις καν συνδρομή, καταλήγεις να μην το επισκέπτεσαι όσο συχνά θα ήθελες. Όταν πρόκειται, ωστόσο, για απώλεια θερμίδων, μέσω της σωματικής δραστηριότητας, υπάρχουν πολλοί ακόμα τρόποι να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Το ήξερες ότι μπορείς να κάψεις έως και 100 θερμίδες χωρίς απαραίτητα να εκτελείς καθορισμένες ασκήσεις γυμναστικής; Κι όμως μπορείς, αρκεί να ακολουθήσεις τις παρακάτω εναλλακτικές δραστηριότητες:

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ