Nα είσαι μόνη | 13 κανόνες για να αξιοποιείς θετικά τη μοναχικότητά σου και να είσαι ευτυχισμένη με τον εαυτό σου

Κάποτε πίστευα, όπως πολλοί από εμάς, ότι το να είσαι μόνος σήμαινε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Ότι έπρεπε να υπάρχει πάντα κάποιος δίπλα σου για να έχει αξία η ζωή σου, για να νιώθεις αποδεκτός ή "φυσιολογικός".

Σε άρθρο του, ο Tyler Tervooren στο Riskology, περιγράφει πώς ταξιδεύει μόνος σε άλλες χώρες, πώς τρέχει μαραθωνίους μόνος, πώς μένει σε ξενοδοχεία και περπατά στους δρόμους μεγαλουπόλεων μόνος. Ακόμα και όταν τρώει σε εστιατόρια, συχνά είναι μόνος. Για εκείνον, όμως, αυτό είναι φυσιολογικό. Κάποιοι τον ρωτούν αν δεν θα ήταν πιο διασκεδαστικό να είχε κάποιον μαζί του. Η απάντησή του είναι και ναι και όχι. Ναι, η παρέα μπορεί να είναι ωραία, αλλά η μοναξιά προσφέρει κάτι άλλο:

Τη δυνατότητα να μάθεις τον εαυτό σου, τις δυνάμεις σου, τις αδυναμίες σου και τις ανασφάλειές σου.

Ζούμε σε μια κοινωνία που εξυμνεί τους εξωστρεφείς και θεωρεί ότι η μοναξιά είναι σχεδόν ελάττωμα. Νομίζουμε ότι δύο είναι πάντα καλύτερα από ένα, ότι η συνεργασία είναι το παν. Αλλά για πολλούς ανθρώπους αυτό δεν ισχύει. Το να προτιμάς να μείνεις μόνος, να μην παρευρίσκεσαι σε πάρτι ή να αποφεύγεις τα μεγάλα κοινωνικά events δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι απλώς μια διαφορετική προτίμηση και μια ευκαιρία να γνωρίσεις τον εαυτό σου σε βάθος.

Ο Tyler μοιράζεται 13 κανόνες που τον βοηθούν να αξιοποιεί τη μοναχικότητά του και να είναι ευτυχισμένος με τον εαυτό του:

1. Κατάλαβε ότι είσαι αρκετή μόνη σου. Δεν χρειάζεσαι την έγκριση κανενός για να έχεις αξία.
2. Εκτίμησε τη γνώμη των άλλων, αλλά πρώτα τη δική σου.
3. Μάθε να παρατηρείς τον κόσμο γύρω σου.
4. Κλείσε τα μάτια και νιώσε τη σιωπή. Η μοναξιά δίνει χώρο για αληθινή ησυχία.
5. Μάθε να μιλάς με τον εαυτό σου και όχι εναντίον του.
6. Αναγνώρισε την αξία κάθε αλληλεπίδρασης. Η επαφή με άλλους είναι σημαντική, αλλά η μοναξιά δεν την ακυρώνει.
7. Αλλάζοντας το περιβάλλον σου, αλλάζεις και τον τρόπο που σκέφτεσαι.
8. Μην γεμίζεις τη μοναξιά με ασήμαντες ή επιφανειακές δραστηριότητες. Χρησιμοποίησέ τη για ειλικρινή σκέψη.
9. Δημιούργησε. Η δημιουργικότητα ανθίζει όταν υπάρχει ησυχία και χρόνος για τον εαυτό σου.
10. Κάνε σχέδια για το μέλλον και ξεκίνα αμέσως.
11. Κάνε πράγματα που συνήθως θεωρούνται για δύο ή περισσότερους, όπως να πας σινεμά ή να φας έξω, αλλά απόλαυσέ τα μόνη σου.
12. Ξεκίνα ένα προσωπικό project που ίσως φαίνεται μη πρακτικό ή αδύνατο.
13. Πρόσφερε εθελοντικά το χρόνο σου. Το να είσαι μόνη δεν σημαίνει απομόνωση. Μπορεί να σημαίνει να είσαι μόνη αλλά να βρίσκεσαι ανάμεσα σε καλούς ανθρώπους.

Η ουσία είναι ότι το να είσαι μόνη δεν είναι κακό. Δεν σημαίνει αποτυχία ή έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων. Σημαίνει ότι δίνεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να γνωρίσει και να αγαπήσει τον εαυτό του. Η μοναξιά μπορεί να είναι χώρος για σκέψη, δημιουργικότητα και προσωπική ανάπτυξη. Το πρόβλημα δεν είναι η μοναξιά, αλλά η κουλτούρα που μας κάνει να τη βλέπουμε ως κάτι αρνητικό.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr