5 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Μήλα

Ένα μήλο την ημέρα τον καρδιολόγο κάνει πέρα. Έρευνα με τη συμμετοχή γυναικών έδειξε ότι με καθημερινή κατανάλωση, μπορεί να ρίξει την LDL έως και 23% μέσα σε 6 μήνες. Τα αντιοξειδωτικά και η πηκτίνη που περιέχει συμβάλλουν πολύ στην αντιμετώπιση των φλεγμονών.