Μπορείς να φανταστείς ένα super καλοκαιρινό ρόφημα που να έχει παράλληλα τη δυνατότητα να σε δροσίζει και να σε καίει; Να κάνει το δέρμα σου να λάμπει αλλά και να αυξάνει τον μεταβολισμό σου στη στιγμή;
Εμείς το φανταστήκαμε, το δημιουργήσαμε, το δοκιμάσαμε και έχουμε πλέον γίνει φανατικοί! Πρόκειται για ένα καυτερό smoothie με ανανά, λεμόνι και ginger και μπορείς και εσύ να το απολαύσεις στη στιγμή! Προτίμησε να το πιεις αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα για να νιώσεις άμεσα την ενέργειά σου να αυξάνεται κατακόρυφα και να κάψεις πολύ πιο γρήγορα τις... θερμίδες που μόλις προσέλαβες!
Smoothie με ανανά και τζίντζερ
Υλικά:
- 1 + φλιτζάνι νερό
- 1 μπανάνα (ιδανικά, παγωμένη)
- 1 φλιτζάνι κομμάτια ανανά
- 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τριμμένο ginger
- 2 κουταλάκια του γλυκού στυμμένο λεμόνι
- 1-2 πρέζες πιπέρι καγιέν
- 1 κουτάλι σούπας λιναρόσπορο (προαιρετικό)
- 1 κουτάλι σούπας σκόνη maca (προαιρετικό)
Εκτέλεση:
-Κόψε σε κομμάτια τη μπανάνα και ανακάτεψέ την με τον ανανά, κρατώντας μερικά κομμάτια για γαρνίρισμα. Πρόσθεσε και τα μπαχαρικά.
-Ξεκίνα βάζοντας στο blender το φλιτζάνι το νερό και προσθέτοντας σιγά σιγά τα υλικά προκειμένου να χτυπηθούν σε ένα ομοιόμορφο κρεμώδες μείγμα. Αν χρειάζεται πρόσθεσε σταδιακά λίγο ακόμα νερό.
-Βάλε το smoothie σε ένα ποτήρι και ρίξε από πάνω τα κομμάτια που κράτησες στο 1ο βήμα. Πασπάλισε λίγο πιπέρι καγιέν και... στην υγειά σου!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
