Follow us

Μήπως ο πρωινός καφές χαλάει τη δίαιτά σου;

Να γιατί ο πρωινός σου καφές μπορεί να σε αποτρέπει από το να χάσεις εκείνα τα περιττά κιλά

7859f302fda1d2ac3fd8503bb77b5e8d

Μπορεί να έχει πολλά αντιοξειδωτικά και γενικά οφέλη στην υγεία σου, νέες έρευνες όμως αποδεικνύουν αυτό που φοβόμασταν: ο πρωινός καφές κάνει το χάσιμο του περιττού βάρους ακόμα πιο δύσκολο απ'ότι είναι.

Ακόμα κι αν πίνεις τον καφέ σου χωρίς γάλα και ζάχαρη, τα συστατικά του προκαλούν διάθεση για γλυκό. Σε μία έρευνα που διεξήχθη από το Cornell University πρόσφατα, οι ερευνητές πρόσφεραν καφέ με ζάχαρη σε δύο γκρουπ εθελοντών. Στο ένα γκρουπ ο καφές ήταν κανονικός ενώ στο άλλο ντεκαφεινέ. Τα αποτελέσματα; Εκείνοι που ήπιαν τον κανονικό καφέ δήλωσαν λίγο μετά έντονη διάθεση για γλυκό ενώ το ίδιο το ρόφημα έμοιαζε λιγότερο γλυκό.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η καφεΐνη μουδιάζει τους υποδοχείς γεύσης στο στόμα με αποτέλεσμα ό,τι τρως μετά να μοιάζει λιγότερο γλυκό απ'ότι είναι. Επομένως, αντί να καλύπτει τις ανάγκες σου για γλυκό, μάλλον κάνει το αντίθετο δυσκολεύοντας ακόμα περισσότερο την προσπάθειά σου να χάσεις εκείνα τα extra κιλά.

Μήπως από εδώ και πέρα να ξεκινάς την ημέρα σου με ένα τσάι ή ένα χυμό; Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ