Follow us

δίαιτα

Δευ, 14 Μαρ 2022

Πώς να μειώσω το λίπος στην κοιλιά | Οι 8 κινήσεις που συστήνει η δρ Μαρία Ψωμά

Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος μας δείχνει τους 8 (σωστούς) τρόπους να μειώσουμε το κοιλιακό λίπος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τετ, 09 Φεβ 2022

Λάουρα Νάργες | Έτσι έχασε 18 κιλά σε 7 μήνες - Η αποκάλυψη της αυστηρής διατροφής της

"Πρώτα κόβεις τη ζάχαρη, μετά όλα τα γαλακτοκομικά, τηγανιτά, ψωμί, σιτάρι. Είναι μια δίαιτα πολύ σκληρή. Αυτό γίνεται για να γίνει μια αποτοξίνωση στον οργανισμό σου".

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 10 Οκτ 2021

12 σνακ για δίαιτα μέχρι 160 θερμίδες από τη διαιτολόγο

Αυτά είναι τα ιδανικά σνακ για δίαιτα που όχι μόνο θα σε χορτάσουν αλλά και θα σε γεμίσουν απόλαυση με λίγες θερμίδες.

Σαβ, 05 Ιουν 2021

Πώς να αδυνατίσω; 6 τρικ για δίαιτα που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι τώρα

Μικρές αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες που θα κάνουν τη διαδικασία της δίαιτας ευκολότερη

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 27 Μαϊ 2021

Τα 7 βήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους

Η επιτυχία στη δίαιτα κρίνεται σε αυτά τα επτά βήματα. Κάνε τα με προσοχή

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 26 Μαϊ 2021

Πώς να μειώσω την πείνα μου όταν κάνω δίαιτα;

Δεν αντέχεις στην ιδέα ότι θα γουργουρίζει το στομάχι σου επειδή ξεκίνησες δίαιτα; Υπάρχουν τρόποι και μάλιστα υγιεινοί που θα σε βοηθήσουν να χάσεις όρεξη και κιλά

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 21 Απρ 2021

Πεινάς αργά το βράδυ; Tα σνακ που μπορείς να φας και να μην παχύνεις

Έχεις λιγούρες μετά τις 12 το βράδυ; Να ποια σνακ διαίτης μπορείς να επιλέξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 20 Απρ 2021

6 λιπαρές τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Ναι το λίπος φαίνεται να είναι βασικός παράγοντας για να χάσουμε βάρος

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 20 Νοε 2020

Γιατί δεν αδυνατίζω; 7 λόγοι που δε χάνεις άλλο βάρος

Έκανες δίαιτα και έχανες βάρος εύκολα, αλλά τώρα σταμάτησες να αδυνατίζεις; Δες τι μπορεί να φταίει

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σαβ, 07 Νοε 2020

4 στρατηγικές δίαιτας για να πετύχεις τον στόχο σου αυτή τη φορά

4 στρατηγικές δίαιτας από τη διαιτολόγο! Ακολούθησέ τις για να πετύχεις το στόχο σου: μια διατροφή που θα σου εξασφαλίσει σίγουρη απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς