Follow us

tips διατροφής

Τετ, 17 Νοε 2021

Τι είναι το pure eating και 3 βασικές συμβουλές για να το υιοθετήσεις

Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση του τρόπου ζωής μας, που θα οδηγήσει σε μια νέα, καλύτερη και υγιέστερη εκδοχή του εαυτού μας.

Τρι, 08 Ιουν 2021

Πώς να τρώω σωστά στο γραφείο | Οι 3 κινήσεις για υγιεινή διατροφή και τα ιδανικά σνακ

Και τα σνακ που βοηθούν στο αδυνάτισμα για να δεις τη διαφορά στο σώμα σου χωρίς να κάνεις δίαιτα

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 05 Ιουν 2021

Πώς να αδυνατίσω; 6 τρικ για δίαιτα που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι τώρα

Μικρές αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες που θα κάνουν τη διαδικασία της δίαιτας ευκολότερη

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 22 Μαϊ 2021

Τα 8 καλύτερα τρικ για να χάσεις βάρος (χωρίς δίαιτα)

Συγκεντρώσαμε τα καλύτερα -επιστημονικά τεκμηριωμένα- tricks για να χάσεις κιλά πριν ξεκινήσεις δίαιτα!

ΓΡΑΦΕΙ: KONSTANTINA LEIVADITI
Σαβ, 21 Νοε 2020

Flat κοιλιά, γλουτοί, μπράτσα | Δες τι κάνει η Τζίνα Αλιμόνου για τέλειο σώμα

Τα μυστικά για να διατηρεί το σώμα της σε τέλεια φόρμα μετά την απόκτηση τεσσάρων παιδιών

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Σαβ, 07 Νοε 2020

6 + 1 μυστικά για να καταναλώνεις σωστές ποσότητες φαγητού στο γεύμα σου

Πόσο εύκολο είναι να υπολογίζεις σωστά -και να τηρείς- τις μερίδες σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 01 Νοε 2020

6 τρόποι για να αλλάξεις τις συνήθειες που παχαίνουν

Το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο όταν σταματάς τις συνήθειες που παχαίνουν. Δες πώς θα τα καταφέρεις

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σαβ, 31 Οκτ 2020

7 μύθοι για το αδυνάτισμα (που δεν ισχύουν πια)

Είσαι σίγουρη ότι δεν ακολουθείς κάποιους απ' αυτούς; Μάθε την αλήθεια για τις διατροφικές σου συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙ: KATERINA KARAMOUTSOU