Follow us

Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; 3 πιθανοί ένοχοι!

Τσέκαρε μήπως έχεις κι εσύ αυτές τις καθημερινές συνήθειες που σίγουρα δεν τον βοηθούν να λειτουργεί στο φουλ!

Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; 3 πιθανοί ένοχοι!

Ο μεταβολισμός δεν ελέγχεται μόνο από τη διατροφή και τη συχνότητα που ασκείσαι. Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; Δες τους πιθανούς ενόχους που ίσως τον εμποδίζουν να δουλεύει αποτελεσματικά και στο έπακρο.

Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου;

Υπάρχουν και μερικές καθημερινές συνήθειες που φαινομενικά δεν σχετίζονται με το βάρος σου, αλλά -τελικά- μπορούν να δυσκολέψουν τo κάψιμο λίπους. Είσαι σίγουρη πως τις ξέρεις;

Τα φαγητά που τρως δεν είναι αρκετά καυτερά

Έρευνα στην επιθεώρηση Appetite, βρήκε πως όταν οι συμμετέχοντες πρόσθεσαν καυτερή σάλτσα με τσίλι το βραδινό τους, χόρτασαν γρηγορότερα και έφαγαν 30% λιγότερο σε σχέση με το αν προτιμούσαν ένα πιο ήπιο γεύμα.