To απόλυτο smoothie bowl, ιδανικό για πρωινό, με καρύδα, κινόα και μαύρο σουσάμι

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά Συνολικός χρόνος 45 λεπτά

Μερίδες 1 breakfast bowl + 3 ½ φλ. κινόα

Υλικά

Για το Smoothie καρύδα, μπανάνα, βρώμη

• 1/3 φλ. νιφάδες βρώμης
• 1/2 + 1/2 φλ. γάλα καρύδας
• 1 κ.σ. σπόρους chia
• 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
• μια πρέζα αλάτι
• μισή μπανάνα (μέτρια)

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr