3 προϊόντα intimate care για να νιώθεις καθαρή και άνετη στην περίοδο σου

Η intimate υγιεινή είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα κομμάτια της καθημερινής φροντίδας. Για χρόνια, πολλές γυναίκες μεγάλωσαν με την ιδέα ότι η ευαίσθητη περιοχή πρέπει να "μυρίζει σαν λουλούδι", να καθαρίζεται υπερβολικά ή να καλύπτεται με αρώματα. Στην πραγματικότητα, το πιο σύγχρονο wellness approach λέει το αντίθετο: όσο πιο ήπια, τόσο καλύτερα.

Το πρώτο πράγμα που αξίζει να θυμάσαι είναι η διαφορά ανάμεσα στον κόλπο και την εξωτερική ευαίσθητη περιοχή. Ο κόλπος είναι αυτοκαθαριζόμενος και δεν χρειάζεται εσωτερικές πλύσεις. Η εξωτερική περιοχή μπορεί να καθαρίζεται απαλά, με νερό και, αν το χρειάζεσαι, με ένα ήπιο καθαριστικό που δεν ερεθίζει. Η ACOG προτείνει να αποφεύγονται οι κολπικές πλύσεις και τα αρωματισμένα προϊόντα, ενώ για την εξωτερική περιοχή συστήνει ήπιο καθαρισμό και καλό ξέβγαλμα.

Το πιο σωστό ritual είναι το πιο απλό

Αν υπάρχει ένα παγκόσμιο beauty ritual που πραγματικά αξίζει να γνωρίζεις, είναι το water-first cleansing. Σε πολλές κουλτούρες - από την Ιαπωνία και τη Νότια Κορέα μέχρι χώρες της Μέσης Ανατολής και της Μεσογείου - το νερό θεωρείται βασικό μέρος της καθημερινής καθαριότητας. Όχι ως εμμονή, αλλά ως πρακτική φρεσκάδας. Μετά την τουαλέτα, την περίοδο, την άσκηση ή μια πολύ ζεστή μέρα, το απλό ξέπλυμα εξωτερικά μπορεί να είναι πιο χρήσιμο από το να προσθέτεις συνεχώς προϊόντα.

Το δεύτερο ritual που αξίζει να κρατήσεις είναι το less fragrance, more comfort. Αν νιώθεις την ανάγκη να χρησιμοποιήσεις άρωμα, body mist ή αρωματισμένα wipes στην ευαίσθητη περιοχή, σταμάτα για λίγο και σκέψου γιατί. Η φυσιολογική μυρωδιά του σώματος δεν είναι πρόβλημα. Αν όμως υπάρχει έντονη και ξαφνικά διαφορετική ή δυσάρεστη οσμή, φαγούρα, πόνος ή ασυνήθιστες εκκρίσεις, αυτό δεν χρειάζεται κάλυψη, χρειάζεται γυναικολόγο.

Τι να κάνεις στην καθημερινότητα σου

Το σωστό intimate care ξεκινά από τα βασικά: καθαρά χέρια, ήπιος εξωτερικός καθαρισμός, καλό ξέβγαλμα και απαλό στέγνωμα με καθαρή πετσέτα. Δεν χρειάζεται τρίψιμο. Δεν χρειάζεται σκληρό σφουγγάρι. Δεν χρειάζεται να καθαρίζεις ξανά και ξανά μέσα στη μέρα από φόβο για το πώς μυρίζεις.

Τα εσώρουχα παίζουν επίσης πολύ σημαντικό ρόλο. Τα βαμβακερά ή τα υφάσματα που αναπνέουν είναι πιο φιλικά στην καθημερινότητα, ειδικά αν έχεις ευαισθησία, ιδρώνεις εύκολα ή είσαι σε περίοδο. Τα πολύ στενά συνθετικά εσώρουχα μπορούν να αυξήσουν την αίσθηση υγρασίας και δυσφορίας. Δεν σημαίνει ότι απαγορεύονται. Σημαίνει ότι δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή για πολλές ώρες.

Τα λάθη που κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Το πρώτο λάθος είναι οι εσωτερικές πλύσεις. Το δεύτερο είναι τα αρωματισμένα προϊόντα που υπόσχονται "φρεσκάδα" αλλά μπορεί να ερεθίσουν. Το τρίτο είναι η χρήση οποιουδήποτε καθαριστικού σώματος στην ευαίσθητη περιοχή, επειδή "αφού κάνει για το σώμα, κάνει και για εκεί". Δεν ισχύει πάντα. Η περιοχή έχει διαφορετική ευαισθησία και χρειάζεται πιο προσεκτική επιλογή.

Το τέταρτο λάθος είναι να αγνοούμε την ενόχληση. Αν ένα προϊόν τσούζει, προκαλεί φαγούρα ή αφήνει αίσθηση ξηρότητας, δεν είναι για εσένα, όσο ωραία κι αν μυρίζει. Η σωστή φροντίδα πρέπει να αφήνει αίσθηση καθαριότητας και άνεσης, όχι αίσθηση "υπερκαθαρισμού".

Με λίγα λόγια, intimate care σημαίνει να φροντίζεις την περιοχή με σεβασμό. Όχι να την κάνεις να μυρίζει σαν άρωμα. Όχι να την καθαρίζεις επιθετικά. Όχι να ντρέπεσαι για τη φυσιολογία της. Το πιο κομψό beauty ritual εδώ είναι η απλότητα: νερό, ήπιο προϊόν όταν χρειάζεται, καθαρά υφάσματα, σωστή συχνότητα και προσοχή σε ό,τι αλλάζει.

Beauty editor’s choices

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr