ΑΓΧΟΣ
Δευ, 01 Νοε 2021
Αναγνωρίζω, προγραμματίζω, παρακινούμαι | Οδηγός καλής διάθεσης
Είτε μιλάμε για χρόνιο είτε για περιστασιακό, το άγχος προκαλεί domino effect στο σώμα και στο πνεύμα μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 04 Μαϊ 2021
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; Να και ο τρόπος να το αποτρέψεις
Τρία βήματα για να σταματήσεις να νιώθεις μονίμως κουρασμένη και άρρωστη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Δευ, 03 Μαϊ 2021
5 τρόποι για να νιώσεις ευτυχισμένη όταν το άγχος σε έχει κυριεύσει
Άλλαξε οτιδήποτε δεν σου αρέσει στη ζωή σου
ΓΡΑΦΕΙ: MADAME FIGARO
Κυρ, 25 Απρ 2021
Σαβ, 13 Φεβ 2021
10 απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές για σένα που υποφέρεις από άγχος
Για να μη σε καταβάλλει το στρες
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 27 Αυγ 2020
Επιστροφή από τις διακοπές | Το άγχος και οι επιπτώσεις του στο βάρος
Πως να διαχειριστείς το άγχος μετά τις διακοπές με φυσικούς τρόπους, προσέχοντας το βάρος σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τρι, 04 Αυγ 2020
7 πράγματα που νομίζεις ότι σου κάνουν κακό, αλλά ισχύει το αντίθετο
Συνέχισε να διαβάζεις απολαμβάνοντας το αγαπημένο σου κρασί
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Κυρ, 28 Ιουν 2020
Πώς θα διώξεις το στρες όταν όλα πάνε στραβά
Ένα βασικό ωρολόγιο πρόγραμμα «αποσυμπίεσης»
ΓΡΑΦΕΙ: ANDRIANNA PARASKEVOPOULOU
Δευ, 30 Μαρ 2020
Διαλογισμός | Online μαθήματα για τη διαχείρηση του άγχους
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης του στρες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΛΥΨΩ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 11 Φεβ 2020
Πώς θα φύγει το άγχος στα μέσα της εβδομάδας
Είναι δυνατό να αποφύγουμε κάθε αρνητικό συναίσθημα .
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΝΑ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥς
Δευ, 10 Φεβ 2020
Πώς να μην αγχώνομαι; 7 de-stress φράσεις που δουλεύουν πραγματικά
Φρόντισε τον εαυτό σου!
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ