ΑΓΧΟΣ

Ανάλυσέ Το | Μάθε να ελέγχεις το άγχος, αναγνωρίζοντας την προσωπικότητά σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που ισχυροποιούν το άγχος

Τι είναι τα προσαρμογόνα βότανα και μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος σου;

Βότανα Adaptogens: Όλο και περισσότεροι γύρω σου κάνουν λόγο για τα οφέλη των ανταπτογόνων ή προσαρμογόνων βοτάνων όσον αφορά την ανακούφιση από το στρες.

10 απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές για σένα που υποφέρεις από άγχος

Για να μη σε καταβάλλει το στρες

5 σούπερ τροφές που καταπολεμούν το στρες

Μάθε ποιες είναι οι σούπερ τροφές που καταπολεμούν το στρες

Οι 2 λέξεις που χρειάζεσαι για να νικήσεις το άγχος

Σύμφωνα με έρευνα του Harvard.

Πώς το άγχος σε κάνει να πονάς ή να αποκτάς ακμή (και πώς να αντιμετωπίσεις κάθε σύμπτωμα);

Να πώς μπορείς να διακρίνεις τις σωματικές εκφράσεις του άγχους.

Πώς να μην ανησυχείς για ό,τι δεν μπορείς να ελέγξεις; Τα ουσιαστικά tips της life coach

Νεύρα και Άγχος; Νιώσε άμεσα καλύτερα με αυτό το τρικ!

Επειδή οι γιορτές είναι η πιο πιεστική εποχή του χρόνου!