ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ

Θέλεις να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς; Δοκίμασε αυτό το σετ ασκήσεων!
FITNESS03 ΜΑΪΟΥ, 2018

Θέλεις να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς; Δοκίμασε αυτό το σετ ασκήσεων!

Για να βγεις φέτος στην παραλία έτσι όπως ακριβώς θέλεις

ασκήσεις για γλουτούς με μπάλα
FITNESS07 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Δες τις ασκήσεις για γλουτούς με μπάλα από την personal trainer

Η Χριστίνα Μαυρίδου μοιράζεται με το MissBloom.gr τις κορυφαίες ασκήσεις γλουτών με μόνο μια μπάλα.

Burpees και προβολές: Οι 2 κορυφαίες ασκήσεις στο σπίτι για γράμμωση σε γλουτούς και πόδια!
FITNESS13 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2017

Burpees και προβολές: Οι 2 κορυφαίες ασκήσεις στο σπίτι για γράμμωση σε γλουτούς και πόδια!

Ακόμα κι αν βαριέσαι το γυμναστήριο μπορείς να αποκτήσεις ωραίο σώμα στο σπίτι εύκολα!

ασκήσεις για γλουτούς
FITNESS09 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2017

5 ασκήσεις για γλουτούς που κάνουν και οι «άγγελοι» της Victoria’s Secret

Τώρα, μπορείς να γυμνάζεσαι όπως ακριβώς και τα supermodels.

άσκηση γλουτών
FITNESS28 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2017

Καμία άσκηση γλουτών δεν θα έχει αποτέλεσμα αν δεν ξέρεις ΑΥΤΟ!

Ξέρεις ποιο είναι το μυστικό για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς;

σωματότυπος
FITNESS12 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2017

Αχλάδι ή μήλο; Κοιλιά ή γλουτοί; Η σωστή προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο! Ποια είναι;

Είτε έχεις ψωμάκια είτε καμπύλες, υπάρχει μια ιδανική προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο που έχεις! Ανακάλυψέ τη!

Βραζιλιάνικοι γλουτοί
FITNESS03 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2017

Βραζιλιάνικοι γλουτοί σε 1 μήνα με αυτές τις ασκήσεις

Απόκτησε τους γλουτούς που ονειρεύεσαι γρήγορα!

ασκήσεις για γλουτούς
FITNESS23 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2017

Bίντεο: Κάνε αυτές τις ασκήσεις για γλουτούς στο σπίτι

Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό! Ξεκίνα σήμερα!

ανόρθωση
FITNESS09 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2017

Ανόρθωση γλουτών σε 2 εβδομάδες: Σφίξε γάμπες και μηρούς με τη γυμναστική της μπαλαρίνας

Ξέρεις για τη νέα μορφή προπόνησης που είναι εμπνευσμένη από το μπαλέτο και λέγεται FlyBarre Sport; Ετοιμάσου να ιδρώσεις!

γλουτούς
FITNESS23 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2016

4 ασκήσεις για τέλειους γλουτούς που δεν έχεις ξανά κάνει (ναι, είναι δύσκολες!)

…αλλά θα αποκτήσεις τους γλουτούς που πάντα ονειρευόσουν!

Best of network