ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020
4 ιδανικοί συνδυασμοί τροφών για ευεξία και αδυνάτισμα
Συνδυασμοί για μέγιστη πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ02 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020
Οι 20 καλύτερες τροφές που δίνουν ενέργεια
Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός – βιοπαθολόγος, αποκαλύπτει τις 20 καλύτερες τροφές που σου χαρίζουν ενέργεια!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020
Πρωτεϊνικές δίαιτες | Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες είναι τελικά τόσο καλές όσο υπόσχονται;
Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες και υψηλές σε πρωτεΐνες είναι ισορροπημένες, ελκυστικές ή απλώς μόδα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ06 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020
Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά; Οι 8 προϋποθέσεις για να μειώσεις το σπλαχνικό λίπος
Μάθε τους τρόπους να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019
10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης
Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ15 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019
Χάσε λίπος στην κοιλιά με 10+1 μυστικά δίαιτας από τη δρ Μαρία Ψωμά
Κάνε το σωστό πρόγραμμα διατροφής από την ειδικό για να χάσεις κιλά και πόντους από την κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ02 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019
10 υγιεινά σνακ για πρωινό και απεριόριστη κατανάλωση από την δρ Μαρία Ψωμά
Πώς να φτιάξεις μόνη σου τα πιο υγιεινά σνακ για πρωινό, που μπορείς να τρως άφοβα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019
Πώς να μειώσω το λίπος στην κοιλιά; Οι 8 κινήσεις που συστήνει η δρ Μαρία Ψωμά
Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος σου δείχνει τους 8 (σωστούς) τρόπους να μειώσεις το κοιλιακό λίπος.
ΥΓΕΙΑ30 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019
Τα πολλά οφέλη της βιταμίνης D, πώς θα έχεις επάρκεια και όσα πρέπει να γνωρίζεις
Μάθε τα πάντα για τη χρησιμότητα και την απόκτηση της βιταμίνης D
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019
Οι 19 τροφές που καίνε το λίπος και βοηθούν στην απώλεια βάρους
Μάθε τις 19 τροφές που καίνε λίπος και σε βοηθούν στο αδυνάτισμα, όπως εξηγεί η δρ Μαρία Ψωμά.
