ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ

Πρωτεϊνικές δίαιτες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Πρωτεϊνικές δίαιτες | Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες είναι τελικά τόσο καλές όσο υπόσχονται;

Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες και υψηλές σε πρωτεΐνες είναι ισορροπημένες, ελκυστικές ή απλώς μόδα;

https://www.istockphoto.com/photo/enjoying-nice-day-gm682581778-126109683
ΔΙΑΤΡΟΦΗ06 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά; Οι 8 προϋποθέσεις για να μειώσεις το σπλαχνικό λίπος

Μάθε τους τρόπους να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στην κοιλιά

τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης

Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ15 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Χάσε λίπος στην κοιλιά με 10+1 μυστικά δίαιτας από τη δρ Μαρία Ψωμά

Κάνε το σωστό πρόγραμμα διατροφής από την ειδικό για να χάσεις κιλά και πόντους από την κοιλιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ02 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

10 υγιεινά σνακ για πρωινό και απεριόριστη κατανάλωση από την δρ Μαρία Ψωμά

Πώς να φτιάξεις μόνη σου τα πιο υγιεινά σνακ για πρωινό, που μπορείς να τρως άφοβα

Πώς να μειώσω το λίπος στην κοιλιά; Οι 8 κινήσεις που συστήνει η δρ Μαρία Ψωμά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να μειώσω το λίπος στην κοιλιά; Οι 8 κινήσεις που συστήνει η δρ Μαρία Ψωμά

Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος σου δείχνει τους 8 (σωστούς) τρόπους να μειώσεις το κοιλιακό λίπος.

ΥΓΕΙΑ30 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Τα πολλά οφέλη της βιταμίνης D, πώς θα έχεις επάρκεια και όσα πρέπει να γνωρίζεις

Μάθε τα πάντα για τη χρησιμότητα και την απόκτηση της βιταμίνης D

αποτοξίνωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Οι 19 τροφές που καίνε το λίπος και βοηθούν στην απώλεια βάρους

Μάθε τις 19 τροφές που καίνε λίπος και σε βοηθούν στο αδυνάτισμα, όπως εξηγεί η δρ Μαρία Ψωμά.

Τι να κάνεις όταν τρως πολύ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Τι να κάνεις όταν τρως πολύ; 5 tips για να νιώσεις καλύτερα την επόμενη μέρα

Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά σου δείχνει 5 τρόπους για να απαλαγείς από τη δυσάρεστη αίσθηση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ12 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Οι 8 τροφές που καταπολεμούν την κούραση και σε κάνουν να δείχνεις λιγότερο κουρασμένη

Μάθε ποιες τροφές είναι τόσο δυνατές σε θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν την κούραση και σε κάνουν να δείχνεις και πιο φρέσκια

Best of network