ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ04 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Τι να τρώω το βράδυ; Τα ναι και τα όχι της διατροφής πριν τον ύπνο

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τη σωστή διατροφή πριν τον ύπνο και τις ιδανικές επιλογές για βραδινά σνακ που δεν παχαίνουν

ΔΙΑΤΡΟΦΗ03 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Οι 19 τροφές που καίνε το λίπος και βοηθούν στην απώλεια βάρους

Μάθε τις 19 τροφές που καίνε λίπος και σε βοηθούν στο αδυνάτισμα, όπως εξηγεί η δρ Μαρία Ψωμά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ26 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Οι 8 τροφές που καταπολεμούν την κούραση και σε κάνουν να δείχνεις λιγότερο κουρασμένη

Μάθε ποιες τροφές είναι τόσο δυνατές σε θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν την κούραση και σε κάνουν να δείχνεις και πιο φρέσκια

ΔΙΑΤΡΟΦΗ25 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Οι 10 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση την άνοιξη

Αποτοξινώσου αποτελεσματικά με δέκα ανοιξιάτικες τροφές γεμάτες θρεπτικές ουσίες

ΥΓΕΙΑ23 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Πώς να σταματήσεις τις διαταραχές περιόδου | Έρχεται νωρίτερα, αργότερα, έχει μικρή ή μεγάλη διάρκεια και τι να κάνεις

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει φυσικούς τρόπους για να ρυθμίσεις τον κύκλο σου

ΥΓΕΙΑ18 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Η Δρ. Μαρία Ψωμά εξηγεί τα βασικά σημεία για διατροφή που θωρακίζει ενάντια στον καρκίνο του παχέος εντέρου και τις τροφές που είναι απαραίτητες να τρώμε.

https://www.istockphoto.com/photo/enjoying-nice-day-gm682581778-126109683
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά; Οι 8 προϋποθέσεις για να μειώσεις το σπλαχνικό λίπος

Μάθε τους τρόπους να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στην κοιλιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

H σωστή διατροφή για ανθρώπους με στρες | Αυτές οι τροφές μπορούν να μειώσουν το άγχος

Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος, μας αποκαλύπτει ποιες τροφές βοηθούν στην ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας.

αντιγήρανση
ΟΜΟΡΦΙΑ17 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

7 κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις για να αποφύγεις τη γήρανση

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις συνήθειες σε διατροφή και άσκηση που σε γερνάνε

τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ16 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης

Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

Best of network