πρωινό
Αυγό, γιαούρτι, βρώμη | Τρία υλικά στην τοστιέρα για το σούπερ viral πρωινό των διαιτολόγων
Είναι γρήγορο, πεντανόστιμο και το προτείνουν οι διατροφολόγοι. Η viral συνταγή στην τοστιέρα που κάνει το γύρο του Instagram.
Pancake σε μπολ; Γίνονται πανεύκολα στο φούρνο και είναι φουλ στην πρωτεΐνη
Τέρμα το αναποδογύρισμα στο τηγάνι. Δεε πώς θα κάνεις στη στιγμή το πιο αφράτο, πρωτεϊνούχο πρωινό. Δες τη συνταγή των διατροφολόγων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Νερό με λεμόνι κάθε πρωί | Είναι τελικά το απόλυτο "ελιξίριο"; Να τι συμβαίνει όντως στο σώμα σου
Μας υπόσχεται επίπεδη κοιλιά, λάμψη στο δέρμα και αποτοξίνωση. Τι συμβαίνει όμως πραγματικά στο σώμα σου αν πίνεις νερό με λεμόνι καθημερινά; Οι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν την αλήθεια.
Σταματίνα Τσιμτσιλή | Το "cheat meal" του Σαββάτου – Τι επέλεξε για το brunch της;
Για brunch στα βόρεια προάστια η Σταματίνα Τσιμτσιλή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Γιατί πεινάς συνέχεια; Τα 3 λάθη που κάνεις στο πρωινό και δε σε κρατούν χορτάτη
Αν το πρωινό σου είναι μόνο ένας καφές και κάτι πρόχειρο, το σώμα σου απλά... δεν θα συνεργαστεί ποτέ μαζί σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ξέχνα το τοστ τυρί-γαλοπούλα | Αυτό πρέπει να τρως το πρωί για να σε κρατήσει χορτάτη μέχρι το μεσημέρι - φουλ στην πρωτεΐνη
Ούτε γιαούρτι, ούτε αυγά. Είναι γεμάτο πρωτεΐνη και έτοιμο σε δευτερόλεπτα. Μάθε γιατί αυτό το τρόφιμο είναι το απόλυτο μυστικό για να ξεκινάς τη μέρα σου με ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Είμαι νευρολόγος, αυτές είναι οι 5 πρωινές συνήθειες που "καταστρέφουν" τον εγκέφαλό σου
Μια νευροεπιστήμονας εξηγεί ποιες 5 καθημερινές συνήθειες σαμποτάρουν τον εγκέφαλό μας πριν τις 9 το πρωί και τι πρέπει να κάνεις.
Το συστατικό που πρέπει να βάζεις στο χυμό πορτοκάλι για να γίνει διατροφικό power boost
Μπορεί ένα απλό ποτήρι χυμός να ενισχύσει ανοσοποιητικό, δέρμα και ενέργεια; Τα οφέλη που πρέπει να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Βίκυ Καγιά | Το παραδοσιακό πρωινό της με ελληνικό καφέ και λουκουμάκι
Η Βίκυ Καγιά απόλαυσε τον αγαπημένο της ελληνικό καφέ σε μια ηλιόλουστη πρωινή βόλτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΙΛΕΝΑ ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ
Kate Middleton | Με αυτό το πρωινό παραμένει σε φόρμα, στα 44 της
Απλές τροφές γεμάτες θρεπτικά στοιχεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΩΓΩ ΦΟΥΝΤΑ
"Η ζωή μου όλη" | Αθηνά Οικονομάκου & Μάξιμος Μιχόπουλος στο πιο τρυφερό στιγμιότυπο μαμάς και γιου
Η Αθηνά Οικονομάκου δίνει μια γεύση από τα καθημερινά πρωινά με τα παιδιά της.