Follow us

shape.gr

Πεμ, 12 Ιουν 2025

Αντί για ρύζι | Το συστατικό που κάνει τα γεμιστά θρεπτικά και μοναδικά

Μια εναλλακτική πρόταση για ελαφριά και νόστιμα γεμιστά, εγκεκριμένη από τη διατροφολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 10 Ιουν 2025

Μόνο με 4 υλικά | Το πιο εύκολο παγωτό καϊμάκι - χωρίς παγωτομηχανή

Δροσερό, αρωματικό και παραδοσιακό. Φτιάξε καϊμάκι χωρίς κόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Ιουν 2025
Πεμ, 05 Ιουν 2025

Το βραδινό που προτείνει η Σταματίνα Τσιμτσιλή - Θρεπτικό, αποτοξινωτικό και γεμάτο ενέργεια

Ανακάλυψε τη συνταγή που βοηθά τη δημοφιλή παρουσιάστρια να διατηρεί τη σιλουέτα και την ευεξία της - ένα απολαυστικό πιάτο, ιδανικό για καλοκαιρινά βράδια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 05 Ιουν 2025

10 ιδέες για τοστ χωρίς ψωμί | Πώς να αντικαταστήσεις τον υδατάνθρακα

Εναλλακτικές επιλογές για να κόψεις εντελώς το ψωμί από το τοστ σου.

Δευ, 02 Ιουν 2025

Η απόλυτη mocha mousse | Αφράτη, σοκολατένια και έτοιμη σε 10 λεπτά!

Βρες τη συνταγή για την πιο ανάλαφρη μους μόκας, εμπνευσμένη από το χρώμα της χρονιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ