Follow us

σωστή διατροφή

Πεμ, 27 Αυγ 2020

Επιστροφή από τις διακοπές | Το άγχος και οι επιπτώσεις του στο βάρος

Πως να διαχειριστείς το άγχος μετά τις διακοπές με φυσικούς τρόπους, προσέχοντας το βάρος σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πεμ, 13 Ιουν 2019

Πώς μπορούν να γίνουν βλαβερά τα «υγιεινά τρόφιμα»;

Πρέπει να δίνεις στον οργανισμό σου τις ποσότητες που χρειάζεται

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Σαβ, 21 Ιουλ 2018

Καλοκαιρινή δίαιτα: Πλάνο για απώλεια πόντων και 4 κιλά λιγότερα από τη διατροφολόγο

Δεν είναι άλλο ένα πλάνο δίαιτας, αλλά σωστής διατροφής, και εκτός από πιθανή απώλεια βάρους θα σου προσφέρει και ‘ένα ωραίο ενυδατωμένο δέρμα

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 27 Νοε 2017

Άλλαξε συνήθειες για έναν πιο υγιή Δεκέμβριο

5 αλλαγές για να υποδεχτείς τον χειμώνα χωρίς φόβο

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Παρ, 10 Φεβ 2017

Πώς να διαλέξεις το ιδανικό πρωινό για τη μέρα σου

Επιστημονικές διατροφικές συμβουλές για το πρώτο και καλύτερο γεύμα της ημέρας

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Τετ, 25 Ιαν 2017

Γιατί είναι τόσο απαραίτητα τα σνακ και ποια να διαλέξεις; Η διαιτολόγος απαντά

Μάθε όλους τους λόγους που οι διατροφολόγοι συστήνουν να καταναλώνεις μικρά σνακ, κυρίως ανάμεσα στα γεύματά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 06 Φεβ 2014

Ανάλυσέ το | 9 απορίες διατροφής που έχεις και η απάντηση του διατροφολόγου

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη κάνει τις ερωτήσεις που θα θέλαμε στον διατροφολόγο Τάσο Παπαλαζάρου! Ποια είναι η σωστή δίαιτα; Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να χάσεις κιλά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΑΝΤΥ ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ