Follow us

ΤΡΕΞΙΜΟ

Δευ, 09 Νοε 2020
Παρ, 30 Οκτ 2020

4 λάθη στο τρέξιμο που πρέπει να σταματήσεις σήμερα

Η ειδικός μας προειδοποιεί για τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε όταν τρέχουμε και δημιουργούμε προβλήματα στα πόδια μας

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κυρ, 31 Μαρ 2019

Οι συμβουλές για τρέξιμο που θα σε κάνουν γρήγορη και δυνατή

Την επόμενη φορά που ετοιμάζεσαι να δέσεις τα κορδόνια σου, δοκίμασε τις καλύτερες συμβουλές για τρέξιμο των experts

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 15 Μαρ 2019

Πώς θα τρέξεις περισσότερα χιλιόμετρα; Οι συμβουλές αν θέλεις να αλλάξεις κατηγορία

Σκέφτεσαι να αλλάξεις κατηγορία και να τρέχεις περισσότερο; Να τι πρέπει να ξέρεις γι’αυτή την «αναβάθμιση»

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 19 Δεκ 2018

Πώς να γίνω πιο γρήγορη στο τρέξιμο; Η προπόνηση!

Ο personal trainer, Ιάσονας Γαργαλιάνος, μας δίνει το πρόγραμμα για να αυξήσεις την ταχύτητά σου

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 07 Δεκ 2018

Τρέξιμο για κάψιμο θερμίδων: Χάσε λίπος και χτίσε αντοχή

Το καλύτερο πρόγραμμα τρεξίματος για απώλεια θερμίδων

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 13 Νοε 2018

Πόσο σημαντικό είναι το τρέξιμο για την υγεία σου

5 μεγάλοι μύθοι για το τρέξιμο αναλύονται επιστημονικά και απομυθοποιούνται οριστικά.

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM