Υγεία : Διατροφή12 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2016

Οι 10 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Ιδανικές και για σένα που είσαι χορτοφάγος

Οι 10 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Φακές
Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες περιέχουν 18 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ εξασφαλίζει και το 37% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης σε σίδηρο. Επιπλέον, διαθέτει 16 γραμμάρια φυτικές ίνες που σε χορταίνουν και κρατούν σε σταθερά επίπεδα το σάκχαρο στο αίμα σου -για να μην τρέχεις στο περίπτερο για μπισκότα το απόγευμα…

Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network