Υγεία : Διατροφή11 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Jessica Alba | Τα μυστικά της διατροφής της σύμφωνα με το Instagram της

Αν θέλεις να αποκτήσεις τις αναλογίες της, ακολούθησέ τα και εσύ

Τι τρώει η Jessica Alba

Διαθέτει διαστάσεις -σχεδόν- μοντέλου, μιας και έχει ύψος 1,69 μ. και ζυγίζει μόλις 55 κιλά.

Ωστόσο, το αποτέλεσμα αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο, καθώς η Jessica Alba ακολουθεί καθημερινά ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης αλλά και είναι λάτρης της υγιεινής διατροφής.

Και κάπως έτσι καταφέρνει να μαγνητίζει όλα τα βλέμματα σε κάθε της εμφάνιση.

Τι τρώει η Jessica Alba;

Εμείς ανιχνεύσαμε εξονυχιστικά τον instagram λογαριασμό της και ανακαλύψαμε όλα τα μυστικά της διατροφής της που μαρτυρούν οι αναρτήσεις της:

Ξεκινά την ημέρα της με το αγαπημένο της ρόφημα, τον καφέ

Αλλά και τρώγοντας ένα θρεπτικό πρωινό όπως δημητριακά με φρούτα και γάλα αμυγδάλου

Ή τοστ με αβοκάντο

Ή βρώμη με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Σε γιορτινές και ιδιαίτερες περιστάσεις, το πρωινό της περιλαμβάνει pancakes, μπέικον αλλά και φρούτα

Φτιάχνει μόνη τα γεύματά της...

... και φροντίζει να παίρνει μαζί της στη δουλειά σπιτικό φαγητό

Στις εξόδους της προτιμά την κινεζική κουζίνα, που αγαπά αλλά και παράλληλα είναι πιο ελαφριά από άλλες

Αγαπά να πίνει ροφήματα κατά τη διάρκεια της μέρας...

Όπως τσάι...

... και φρέσκους χυμούς

Συνοδεύει πάντοτε τα γεύματά της με πράσινες σαλάτες

Τρώει πολλά φρούτα κατά τη διάρκεια της μέρας, είτε ως πρωινό είτε ως ενδιάμεσο γεύμα

Ένα από τα αγαπημένα της μεσημεριανά γεύματα -για το σαββατοκύριακο, όπου είναι πιο χαλαρή διατροφικά-  είναι τοστ με μπανάνα, φυστικοβούτυρο και πραλίνα φουντουκιού. Ακόμα και τότε, φροντίζει να συνοδεύει το πιάτο της με λαχανικά, όπως βραστά κουνουπίδια και καρότα.

AYTH είναι η μερίδα του βραδινού της γεύματος

Προτιμά τα θαλασσινά από το κρέας, τουλάχιστον για το βραδινό της

Δεν στερείται τίποτα και απολαμβάνει επιδόρπια και γλυκά όποτε νιώθει την ανάγκη

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network