Υγεία : Διατροφή27 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Πράσινο smoothie για γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές

Το τέλειο smoothie για να νιώσεις καλύτερα

Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

Επέστρεψες από τις καλοκαιρινές σου διακοπές και θέλεις να μπεις γρήγορα σε ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα και πάλι; Πριν ξεκινήσεις με τους νέους σου στόχους, θα πρέπει να «ξεφουσκώσεις» και να διώξεις τις τοξίνες από το σώμα σου, που όλο αυτό το διάστημα συγκεντρώθηκαν λόγω του έτοιμου φαγητού και του αλκοόλ. Παρακάτω, θα βρεις την τέλεια συνταγή για πράσινο smoothie για αποτοξίνωση που θα σε βοηθήσει να επανέλθεις άμεσα.

Δες επίσης: Εδώ θα τα μάθεις όλα: Τι τρώνε καθημερινά οι celebs με τους πιο σέξι κοιλιακούς;

Το πράσινο smoothie δεν είναι μόνο μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών, αλλά και μια τέλεια επιλογή για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα. Φτιαγμένο με φρούτα και λαχανικά, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα, ενώ βοηθά το σώμα σου να αποβάλλει γρήγορα τις περιττές τοξίνες από το σώμα και να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της χοληστερόλης και των επιπέδων ζάχαρης.

Δες επίσης: 4 πρωινές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να χάσεις βάρος

Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση μετά τις διακοπές – Δες τα υλικά:

-2 κούπες νερό καρύδας

-1/2 κούπα σπανάκι

-1/2 κούπα kale

-1/2 αβοκάντο

-1/2 κούπα ανανάς

-1 μικρή μπανάνα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ