Κάθε κύτταρο, κάθε ιστός και κάθε όργανο του σώματος για να λειτουργήσει σωστά χρειάζεται το νερό. Μη επαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, μειωμένη ενέργεια, αύξηση του σωματικού βάρους, συσσώρευση τοξινών και ατονία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Συνηθίζουμε να συστήνουμε γύρω στα 8 ποτήρια νερού ημερησίως. Στην πραγματικότητα, πέραν του ότι σαν οδηγία είναι υπεραπλουστευμένη, στην πράξη ίσως να φαίνεται ανέφικτη.
Πώς να παραμείνω ενυδατωμένη;
Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις ενυδατωμένη, χαρίζοντας σου αποτοξίνωση και ευεξία, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
