Υγεία : Διατροφή13 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2018

8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (και πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)

Όσο περισσότερο τρως τόσο περισσότερο θέλεις να φας… Αυτές είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και δυναμιτίζουν την προσπάθεια για αδυνάτισμα.

8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (και πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)

Η λογική λέει ότι όταν τρως κάτω, θα πρέπει η πείνα σου να ικανοποιείται και ο οργανισμός σου να μην αναζητά φαγητό για αρκετές ώρες – μέχρι το πεπτικό σύστημα να διασπάσει τα θρεπτικά συστατικά της τροφής και να τα αξιοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο.

Κι όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο ακόμα κι από όσα πεινούσες πριν τις καταναλώσεις! Έτσι, σε οδηγούν να αναζητάς σύντομα κάτι ακόμα για να γεμίσεις το στομάχι σου, καταλήγοντας να παίρνεις πολλές θερμίδες. Δες ποιες είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και απόφυγέ τις όταν θέλεις να ελέγξεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφη23 Ιουνίου 2018

6 tips για απώλεια βάρους χωρίς να κάνεις δίαιτα

Χωρίς να χρειαστεί να ακολουθήσεις αυστηρές δίαιτες

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά σνακ σε 8 διαφορετικές χώρες!
Διατροφη21 Ιουνίου 2018

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά σνακ σε 8 διαφορετικές χώρες!

Τι σημαίνει υγιεινό σνακ σε διάφορες περιοχές στον κόσμο; Βρήκαμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές σε 8 μεγάλες χώρες παγκοσμίως.

Smoothie με αβοκάντο και πράσινο τσάι για δυνατό ανοσοποιητικό
Διατροφη20 Ιουνίου 2018

Smoothie με αβοκάντο και πράσινο τσάι για δυνατό ανοσοποιητικό

Δοκίμασε αυτό το γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά smoothie με αβοκάντο και πράσινο τσάι. Γεμάτο αντιοξειδωτικά είναι ιδανικό για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου.

Διατροφη19 Ιουνίου 2018

Πόσο ψωμί πρέπει να τρως καθημερινά; Η απάντηση δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι!

Πρέπει να το αποκλείσεις εντελώς από το πρόγραμμά σου;

Πώς φεύγουν οι τοξίνες
Διατροφη18 Ιουνίου 2018

9 τρόποι να διώξεις τις τοξίνες από το σώμα σου στο άψε - σβήσε!

Μερικές συνήθειες που θα πρέπει να υιοθετήσεις

10 τρόποι να δοκιμάσεις το τυρί κότατζ αλλιώς (ακόμα και παγωτό με cottage φτιάχνεις!)
Διατροφη17 Ιουνίου 2018

10 τρόποι να δοκιμάσεις το τυρί κότατζ αλλιώς (ακόμα και παγωτό με cottage φτιάχνεις!)

Βαριέσαι το τυρί κότατζ με φρυγανιά ή σκέτο; Υπάρχουν δέκα έξυπνοι και νόστιμοι τρόποι για να το βάλεις στη διατροφή σου χωρίς να το βαρεθείς.

Πώς θα φτιάξεις ρύζι από κουνουπίδι με οφέλη που δε φαντάζεσαι και εξαιρετική γεύση!
Διατροφη16 Ιουνίου 2018

Πώς θα φτιάξεις ρύζι από κουνουπίδι με οφέλη που δε φαντάζεσαι και εξαιρετική γεύση!

Φτιάξε πεντανόστιμο ρύζι από κουνουπίδι γρήγορα και χωρίς τις θερμίδες του κανονικού λευκού ή καστανού ρυζιού. Θα ξετρελαθείς.

Best of network