shape.gr
Αντί για πρωινό καφέ | Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη
Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Το φρούτο που έχει 50 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι – Kαι δεν το ξέρεις
Η φύση έχει κρύψει σε ένα μικροσκοπικό φρούτο μια από τις πιο δυνατές πηγές βιταμίνης C.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Προσοχή στο τσάι matcha - Πώς η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε κόπωση και αναιμία
Τι πρέπει να ξέρεις για να απολαμβάνεις το matcha χωρίς να μειώνεται ο σίδηρος σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρως για τα... likes; Το φαινόμενο performative eating και οι κίνδυνοί του
Πώς η νέα τάση στα social media επηρεάζει τη σχέση σου με το φαγητό και τι μπορείς να κάνεις για να την απολαύσεις ξανά χωρίς άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Άννα Βίσση | "Μύρισέ το, είναι σαν να το έχεις φάει" – Νέα έρευνα το επιβεβαιώνει!
Η μυρωδιά ενός φαγητού μπορεί να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό σου όπως η πραγματική γεύση – Τι έδειξε μια νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πώς θα καταλάβεις τη νόσο Lyme; Το πιο χαρακτηριστικό σημάδι που προειδοποιεί
Η Bella Hadid στο νοσοκομείο μάς θυμίζει γιατί πρέπει να αναγνωρίζεις έγκαιρα τα συμπτώματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τα 10 πιο καρκινογόνα καθημερινά τρόφιμα - σύμφωνα με τον ΠΟΥ
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα τόσο αθώα όσο φαίνονται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Μίλτος Τεντόγλου | 10 top life lessons από τον κορυφαίο Έλληνα άλτη μήκους
Οι ατάκες, οι δηλώσεις και η δημόσια στάση του σπουδαίου αθλητή στο άλμα εις μήκος Μίλτου Τεντόγλου που έγιναν viral αλλά και μαθήματα ζωής για όλους μας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Kimchi | Το κορεάτικο τουρσί που κάνει θραύση – γεμάτο προβιοτικά και οφέλη για την καρδιά
Το kimchi μπαίνει δυναμικά στην κουζίνα σου – πλούσιο σε προβιοτικά, σύμφωνα με έρευνα μειώνει τριγλυκερίδια και αρτηριακή πίεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Χριστίνα Μπόμπα & BeWell Festival 2025 | Η γιορτή της ευεξίας επιστρέφει στο ΟΑΚΑ
Μια γιορτή ευεξίας που ενώνει fitness, διατροφή και ψυχική ισορροπία σε δύο μοναδικές ημέρες.
Σκόροι τροφίμων | 3 tips για να προστατεύσεις τα ντουλάπια της κουζίνας σου
Τρεις απλές κινήσεις για να κρατήσεις μακριά τους σκόρους τροφίμων από τα ντουλάπια σου.