Follow us

shape.gr

Παρ, 21 Απρ 2023

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης | Βοηθούν οι βιταμίνες;

Βασικά δεδομένα για το ρόλο των βιταμινών στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 21 Απρ 2023

3 εύκολες διατάσεις για να σταματήσει ο πόνος στην πλάτη

Οι διατάσεις είναι σημαντικές τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση του πόνου.

Πεμ, 20 Απρ 2023
Τετ, 19 Απρ 2023

Η viral συνταγή για σαλάτα που κάνει θραύση στο Tik Tok

Το Tik Tok έχει ξετρελαθεί με τη γευστική και εύκολη σαλάτα "1905".

Τετ, 19 Απρ 2023

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα | 4 λόγοι για να "καθαρίσεις" το σώμα σου

Και οι βασικές συμβουλές για να κάνεις αποτοξίνωση μετά το Πάσχα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 18 Απρ 2023

Αλλεργία στα σκυλιά | Όσα θέλεις να ξέρεις

Αν κάποιος είναι αλλεργικός σε ένα κατοικίδιο ζώο, τα συμπτώματά του είναι παρόμοια με εκείνα που δημιουργούν οι περισσότερες αλλεργίες. Mάθε εδώ περισσότερα για την αλλεργία στο σκύλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 18 Απρ 2023

Τέσσερα σημάδια ότι τρως πολλά φρούτα

Μήπως, για παράδειγμα, ακολουθείς μια υγιεινή διατροφή αλλά δε χάνεις κιλά; Ιδού τι λέει η διαιτολόγος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πεμ, 13 Απρ 2023

Νηστεία | Εύκολα και γρήγορα μπιφτέκια λαχανικών από τη διατροφολόγο

Είτε νηστεύεις, είτε είσαι vegan, είτε αναζητάς την αλλαγή, τα παρακάτω χορτοφαγικά μπιφτέκια θα σε κάνουν να απολαύσεις ακόμα περισσότερα τα λαχανικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 13 Απρ 2023

Ο viral περίπατος που ενέπνευσε πλήθος γυναικών να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση

Με σύνθημα "hot girl walk" η νεαρή Mia Linda έκανε trend μια από τις πιο υγιεινές συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 12 Απρ 2023

Πότε η σαλάτα παύει να θεωρείται υγιεινό γεύμα;

Παρότι μια σαλάτα περιέχει άφθονα λαχανικά, δεν σημαίνει κιόλας ότι λειτουργεί πάντα ευεργετικά για την υγεία και την σιλουέτα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ