5 σούπερ τροφές που καταπολεμούν το στρες

Πορτοκάλι!

Οι υγιείς άνθρωποι που εκτέθηκαν σε ιούς είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να αρρωστήσουν όταν βρίσκονταν υπό πίεση, όπως αναφέρεται σε μελέτη του Πανεπιστημίου Καρνεζί Μέλον στο Πίτσμπουργκ. Ακόμη και το λιγοστό άγχος επηρεάζει το ανοσοποιητικό σου, η βιταμίνη C, όμως, σε βοηθά να αντιμετωπίσεις με επιτυχία τους απειλητικούς ιούς και, τελικά, να παραμείνεις υγιής.

Αξιοποίησέ το: Έχεις κόσμο στο σπίτι; Στύψε μια πορτοκαλάδα για όλους.