Ένα όμορφο πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι η αρχή μιας επιτυχημένης ημέρας αλλά η διαμόρφωση μιας θετικής και δημιουργικής πρωινής ρουτίνας το Α και το Ω για μια επιτυχημένη εβδομάδα και γιατί όχι για μια ενθουσιώδη ζωή. Ενσωμάτωσε λοιπόν συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις σταθερές πρωινές συνήθειες γεμάτες αισιοδοξία και έμπνευση.
Τι να κάνω το πρωί όταν ξυπνάω; Αυτό είναι τo #1 πράγμα
Ιδού οι τρόποι που θα κλέψουν μόνο 5 λεπτά από το χρόνο σου, αλλά θα επηρεάσουν θετικά ολόκληρη την ημέρα σου.
6 συμβουλές για να βελτιώσεις το πρωινό σου ξεκίνημα
1. Ξεφορτώσου κάτι που δεν χρειάζεσαι.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να πιάνουν χώρο στο περιβάλλον σου και να σε αποσυντονίζουν. Αφιέρωσε 5 λεπτά κάθε μέρα ώστε να ξεφορτωθείς κάτι το οποίο πλέον δεν σου χρησιμεύει ούτε σε ευχαριστεί όπως παλιά mail, σελιδοδείκτες στο browser σου, ρούχα που δεν φοράς, παλιές εφαρμογές στο κινητό σου.
2. Ένα 5λεπτο τηλεφώνημα με ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Πολλά παράπονα ακούγονται για την αποξένωση λόγω της ταχύτατης εξέλιξης της τεχνολογίας. Κάνε ένα τηλεφώνημα σε ένα πρόσωπο που χωρίς προσπάθεια σε κάνει να γελάς και αφιερώστε ο ένας στον άλλο χρόνο ώστε να μοιραστείτε τις ανησυχίες και τα νέα σας μέσα από μια ουσιαστική πρωινή συζήτηση.
3. Κάνε μια λίστα με πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνωμοσύνη.
Το να είσαι ευγνώμων συνδέεται άμεσα με τη θετική σκέψη και τη κατάκτηση της ευτυχίας, οπότε υπενθύμισε στον εαυτό σου όλα αυτά τα πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις αυτοπεποίθηση, εμπιστοσύνη και αγάπη και διώξε μακριά συναισθήματα όπως η ζήλεια και η ανασφάλεια.
4. Κάνε κάτι όμορφο για το σύντροφό σου.
Δείξε ότι τον αγαπάς και τον νοιάζεσαι, μέσα από μικρές καθημερινές πράξεις. Ετοίμασε του το αγαπημένο του φαγητό ή αγόρασε δύο εισιτήρια για σινεμά και εύκολα θα συνειδητοποιήσεις πως η προσφορά είναι μία από τις σημαντικότερες πηγές ευτυχίας.
5. Οργάνωσε την ατζέντα σου.
Εάν η ημέρα σου πρόκειται να είναι γεμάτη με meeting και υποχρεώσεις, βρες λίγο χρόνο ώστε να οργανώσεις τις ιδέες σου και να προετοιμαστείς όσο το δυνατόν καλύτερα.
6. Αφέσου στη μυστική ένοχη απόλαυσή σου.
Απόλαυσε τη δική σου μυστική ένοχη απόλαυση που μπορεί να σου φτιάξει την ημέρα. Γυμναστική με δυνατή μουσική; Ανάγνωση ενός gossip περιοδικού; Ρεσιτάλ ερμηνείας στην μπανιέρα; Ό,τι και εάν είναι αυτό, από τη στιγμή που σε κάνει χαρούμενο ξόδεψε 5 λεπτά κάθε πρωί ώστε να ευχαριστηθείς πραγματικά τον εαυτό σου και την ένοχη απόλαυσή σου.
Οι 10 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις πριν τις 8 το πρωί
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
