Follow us

Αμυλούχα και μη αμυλούχα λαχανικά: Ποια είναι, τι διαφορές έχουν και ποια πρέπει να προτιμάς

Αμυλούχα και μη αμυλούχα λαχανικά: Ποια είναι, τι διαφορές έχουν και ποια πρέπει να προτιμάς

Ποια είναι τα αμυλούχα και ποια τα μη αμυλούχα λαχανικά; Δες παρακάτω ποια ανήκουν σε κάθε μία από τις δύο μεγάλες κατηγορίες, τα υπέρ και τα κατά τους και ποια πρέπει να προτιμήσεις στη διατροφή σου.

Αμυλούχα λαχανικά

  • Φασόλια
  • Κίτρινη κολοκύθα
  • Ρεβίθια
  • Καλαμπόκι
  • Φακές
  • Παστινάκι
  • Αρακάς
  • Πατάτες
  • Γλυκοπατάτες
  • Καρότα
  • Παντζάρια
  • Γιαμ

Μη αμυλούχα λαχανικά

  • Αγκινάρες
  • Σπαράγγι
  • Φύτρες φασολιών
  • Λαχανάκια Βρυξελλών
  • Μπρόκολο
  • Λάχανο
  • Κουνουπίδι
  • Σέλινο
  • Αγγούρι
  • Μελιτζάνα
  • Μανιτάρια
  • Κρεμμύδια
  • Πιπεριές
  • Χόρτα
  • Σπανάκι
  • Ντομάτα
  • Γογγύλια
  • Κολοκυθάκια

Οι διαφορές και οι ομοιότητες των αμυλούχων και των μη αμυλούχων λαχανικών

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ