Έχουμε σκεφτεί κι έχουμε γράψει πολλά πράγματα για το πώς να τελειοποιήσεις την πρωινή ρουτίνα σου, όπως τι θα έπρεπε να κάνεις τις 3 πρώτες ώρες της ημέρας σου ή τις 4 κινήσεις αποτοξίνωσης το πρωί για φλατ κοιλιά, αλλά μάλλον έπρεπε να δώσουμε προτεραιότητα σε κάτι πιο σημαντικό: πώς θα δώσεις boost στο μεταβολισμό σου. Πρόσφατα, η Jenna Wolfe, fitness και wellness expert σε σχολεία, αποκάλυψε μερικά ενδιαφέροντα και πρακτικά tips για την πρωινή της ρουτίνα.
Διάβασε επίσης: Πώς θα χάσω λίπος και όχι μυς; Η Δρ Μαρία Ψωμά μας δίνει τα μικρά μυστικά!
Πιο συγκεκριμένα, η Wolfe κάνει το ίδιο πράγμα κάθε πρωί, λίγα λεπτά αφού ανοίξει τα μάτια της, για να ξεκινήσει σωστά τη μέρα της: «Πίνω 20 γουλιές νερό. Με ξυπνά και δίνει ώθηση στο μεταβολισμό μου, ενώ παράλληλα ελέγχει την πείνα που αισθάνομαι κάθε πρωί» εξηγεί.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
