Follow us

ΑΥΠΝΙΑ

Δευ, 02 Νοε 2020

«Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ, τι να κάνω;» | Τα 6 βήματα για έναν καλό ύπνο

Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ εδώ θα βρεις τα 6 βήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα και πιο γρήγορα

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 11 Αυγ 2020

Κάνε αυτό για να αποκοιμηθείς σε λιγότερο από 1 λεπτό!

Απλό, γρήγορο και αποτελεσματικό! Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να σε παίρνει ο ύπνος γρήγορα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Τρι, 12 Νοε 2019

9 πράγματα που ΔΕΝ έχουν στο υπνοδωμάτιό τους οι χαρούμενοι άνθρωποι

Πώς θα βελτιώσεις τον ύπνο σου και θα αισθάνεσαι πιο ξεκούραστη

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Τρι, 12 Ιουν 2018

Είσαι πρωινός ή βραδινός τύπος;

Kαι τι να κάνεις σε κάθε περίπτωση για να μην υποφέρεις από αϋπνίες.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 26 Απρ 2018

8 λόγοι που δεν μπορείς να κοιμηθείς

Ανακάλυψε στις καθημερινές σου συνήθειες τις αιτίες που σου στερούν τον απαραίτητο ποιοτικό ύπνο.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Κυρ, 04 Φεβ 2018

Αυπνία την Κυριακή; Να γιατί συμβαίνει και πώς μπορείς να το ανατρέψεις!

Το φαινόμενο είναι συχνότερο απ'όσο νομίζεις! Μάθε γιατί συμβαίνει και πώς θα το αποφύγεις...

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ