λάθη στη δίαιτα
"Έσπασα" τη δίαιτα με σουβλάκια – Τι να κάνεις αμέσως μετά από ένα "βαρύ" γεύμα;
Δεν χάλασες τη δίαιτά σου, απλώς έφαγες λίγο παραπάνω. Δες τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα (σωματικά και ψυχολογικά) μετά από ένα γεύμα που... το παράκανες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τα 5+1 λάθη στη δίαιτα και οι επιπτώσεις που μπορεί να έχουν
Η Μαρία Ψωμά σου εξηγεί πώς οι κακές δίαιτες μπορούν να καταστρέψουν τον οργανισμό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
7 μύθοι για το αδυνάτισμα (που δεν ισχύουν πια)
Είσαι σίγουρη ότι δεν ακολουθείς κάποιους απ' αυτούς; Μάθε την αλήθεια για τις διατροφικές σου συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: KATERINA KARAMOUTSOU
5 διατροφικά λάθη που ευνοούν την αύξηση βάρους και δεν το καταλαβαίνεις
Μήπως συνηθίζεις να κάνεις αυτά τα διατροφικά λάθη στην καθημερινότητά σου;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
7 συνηθισμένα λάθη που κάνεις κατά τις περιόδους δίαιτας
Και σε πάνε ένα βήμα πίσω
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Οι 5 μύθοι για τη δίαιτα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις αν θες να χάσεις βάρος
5 μύθοι για τις δίαιτες και γιατί δεν πρέπει να τους πιστέψεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
12 + 1 λάθη στη δίαιτα που εμποδίζουν το αδυνάτισμα
Δεν μπορείς να αδυνατίσεις; Ένα και μόνο λάθος μπορεί να κρατήσει τη ζυγαριά σταθερή και εσένα να αναρωτιέσαι... Δες τα πιθανά λάθη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πάντα παρατάω τις δίαιτες στη μέση | 3 κίνητρα που θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις
Το σώμα που ονειρεύεσαι μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
8 tips για να συνεχίσεις τη δίαιτα και να μη χάσεις το κίνητρό σου
Πώς θα διατηρηθεί το κίνητρο μέχρι το τέλος της δίαιτας;
ΓΡΑΦΕΙ: NAFSIKA MAVROMOUSTAKOU