Advertisement

Follow us

shape.gr

Τρι, 21 Νοε 2023

7 λαχανικά που δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις από τη διατροφή σου

Η προσθήκη αυτών των λαχανικών θα βελτιώσει το ανοσοποιητικό σου και θα μειώσει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων ασθενειών.

Τρι, 21 Νοε 2023

Eustress | 4 τρόποι που το στρες σου αλλάζει τη ζωή - προς το καλύτερο

Το κλειδί είναι να βλέπεις τις αγχωτικές καταστάσεις ως πρόκληση που μπορείς να αντιμετωπίσεις και όχι ως ένα αδιάβατο εμπόδιο.

Δευ, 20 Νοε 2023

Hashimoto | Μήπως το έχεις και δεν ξέρεις;

Είναι αυτοάνοσο, δεν έχει συμπτώματα και αγαπάει τις γυναίκες.

Σαβ, 18 Νοε 2023

Ιώσεις | Γιατί δεν πρέπει να πάρεις ψευδάργυρο και βιταμίνη C;

Αντιμετωπίζεις τα πρώτα σημάδια μιας ίωσης; Δες τι δεν πρέπει κάνεις, σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine.

Παρ, 17 Νοε 2023

Κάψε 500 θερμίδες με αυτές τις 6 δραστηριότητες

Η σωματική άσκηση σε συνδυασμό με ένα υγιεινό πλάνο διατροφής μπορεί να φέρει την αλλαγή που επιθυμείς στο σώμα σου

Παρ, 17 Νοε 2023

Μείωσε την χοληστερίνη σου με 3 super τροφές - Ποιες να αποφύγεις

Βελτίωσε τις τιμές της χοληστερίνης σου εύκολα και άμεσα με το κατάλληλο πλάνο διατροφής.

Πεμ, 16 Νοε 2023

Αντιφλεγμονώδης διατροφή | 5 SOS που πρέπει να γνωρίζεις

Αντιμετώπισε την χρόνια φλεγμονή "εκ των έσω". Άλλαξε τη διατροφή σου και δες την αλλαγή.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 16 Νοε 2023

Τι είναι η PMI που καταδικάζει τη σχέση σου από το πρώτο ραντεβού;

Μια νέα τοξική τάση που θα επικρατήσει το 2024, η PMI, πρόκειται να καταλάβει τον κόσμο των γνωριμιών. Δες πώς μπορείς να την εντοπίσεις και να την σταματήσεις προτού καταστρέψει τη σχέση σου.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 15 Νοε 2023

9 τρόποι να απαλλαγείς από το ροχαλητό - το δικό σου ή του άλλου

Ιδού οκτώ συν ένας τρόποι που μπορεί να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το ροχαλητό.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 15 Νοε 2023

Αντικατάσταση Γευμάτων | Μειώνουν τις τιμές του διαβήτη έως και 46%

Τι είναι ακριβώς ο διαβήτης, ποιοι οι τύποι του, ποιος ο ρόλος της ινσουλίνης και της γλυκόζης και τι δείχνουν οι έρευνες για τις αντικαταστάσεις γευμάτων στους πάσχοντες; Διάβασε εδώ όλες τις χρήσιμες πληροφορίες και απαντήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 14 Νοε 2023

Μείωσε την χοληστερίνη σου με 3 super τροφές - Ποιες να αποφύγεις

Βελτίωσε τις τιμές της χοληστερίνης σου εύκολα και άμεσα με το κατάλληλο πλάνο διατροφής.